Beginner Vs Advanced Training, Powerlifting Mistakes, And More (10k Subscribers Q&A) | S2E8 Data Driven Strength podcast

Artwork

Fitness Data Driven Strength

תוכן מסופק על ידי Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Data Driven Strength Podcast « »
Beginner vs Advanced Training, Powerlifting Mistakes, and More (10k subscribers Q&A) | S2E8

5M ago 1:45:36

שתפו

MP3•בית הפרקים

תוכן מסופק על ידי Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

More from Data Driven Strength:

https://data-drivenstrength.kit.com/profile

00:00 Intro

07:13 Q&A Start: Sets to Failure vs. Reps in Reserve (Hypertrophy)

14:01 Sets to Failure vs. Reps in Reserve (Strength)

19:07 The "Fatigue Boogeyman" in Hypertrophy Training

24:51 Fatigue Management in Strength Training

31:23 Autoregulation in Training

36:27 Hypertrophy for Lifters with 10+ Years of Experience

53:11 Specificity of Hypertrophy Work for Powerlifting

1:06:40 Fringe Extrapolations in Evidence-Based Fitness

1:26:13 Using Velocity to Avoid Overshooting

1:30:59 Concentric vs. Eccentric for Hypertrophy

1:37:40 Improving Grip Strength for Deadlifts

… continue reading

79 פרקים

#Fitness #Data Driven Strength

Artwork

Beginner vs Advanced Training, Powerlifting Mistakes, and More (10k subscribers Q&A) | S2E8

Data Driven Strength Podcast

13 subscribers

published 5M ago

שתפו

MP3•בית הפרקים

תוכן מסופק על ידי Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

More from Data Driven Strength:

https://data-drivenstrength.kit.com/profile

00:00 Intro

07:13 Q&A Start: Sets to Failure vs. Reps in Reserve (Hypertrophy)

14:01 Sets to Failure vs. Reps in Reserve (Strength)

19:07 The "Fatigue Boogeyman" in Hypertrophy Training

24:51 Fatigue Management in Strength Training

31:23 Autoregulation in Training

36:27 Hypertrophy for Lifters with 10+ Years of Experience

53:11 Specificity of Hypertrophy Work for Powerlifting

1:06:40 Fringe Extrapolations in Evidence-Based Fitness

1:26:13 Using Velocity to Avoid Overshooting

1:30:59 Concentric vs. Eccentric for Hypertrophy

1:37:40 Improving Grip Strength for Deadlifts

… continue reading

79 פרקים

#Fitness #Data Driven Strength

כל הפרקים

×

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

תקשיבו ל-500+ נושאים

מדריך עזר מהיר

פודקאסטים מובילים

מכביבול ברדיו תל אביב

הזווית - פודקאסט

בכל יום נתון - אוריאל דסקל וראם שרמן

עושים חשבון Osim Heshbon

טייכר וזרחוביץ

חוויית הדור כאהן

גיבור תרבות Culture Hero

האחיות גרים

עושים תוכנה Osim Tochna

השבוע - פודקאסט הארץ

המשחק הגדול

חושבים טוב

המעבדה The Lab

חזית המדע

סליחה על השאלה - ההסכת You Can't Ask That Podcast

שעת מלחמה

עבר פלילי

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר