"Sleep For Mental Health: The Essentials"

Depression Cure

תוכן מסופק על ידי Matthew Thompson. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Matthew Thompson או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

2y ago 47:33

MP3•בית הפרקים

In this episode of the Mental Health show, we are joined by Steve Ilardi, a clinical psychologist, researcher, professor, writer, and NBA consultant as he talks about SLEEP: what we need to know about it, the latest tools, ancient practices, cutting-edge research that will help us take back control of our emotional well-being.

Check it out.

For show notes, supplement list and links to everything we talk about today please visit: https://mentalhealth.fm/episodes/sleep-for-mental-health

Support the show on Patreon at: https://www.patreon.com/mentalhealthpodcast

Listen to all episodes of Mental Health Podcast at: https://mentalhealth.fm

Share with us your takeaways from this episode on social @mentalhealth.fm

34 פרקים

#Fitness #Mental Health #Matthew Thompson #Anxietydisordertreatment #Depressioncure #Mentalhealth #Mentalhealthpodcast #Steveilardi