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Épisode 4, partie 1/2 : Dr Fonteille, ne changez rien, fumez mais avec des patchs !
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L'épisode indispensable pour comprendre le fonctionnement de votre addiction !
- Pourquoi les patchs de nicotine ne peuvent pas être addictifs ?
- Pourquoi la nicotine est plus addictive que l'héroïne ?
- Pourquoi vous pensez à tort que la cigarette réduit votre niveau de stress ?
- Pourquoi le café est moins efficace chez les fumeurs ?
- Pourquoi fumer avant d'aller dormir sera délétère sur votre sommeil ; mais aussi pourquoi céder à une envie de clopes dans la nuit vous permettra de mieux dormir ?
- Pourquoi faire de la cohérence cardiaque est un vrai traitement du trouble de l'usage du tabac ?
Merci à tous pour votre écoute assidue et n'hésitez pas à nous laisser vos remarques, questions et retours d'expériences en audio via le lien suivant : https://popcast.sansordonnance.online
01'30" Bonjour, Dr Fonteille, addictologue au CHU de Lyon !
02'10" Deux types d'activité, deux types de patient.
04'15'' La nicotine n'est pas dangereuse ! Monoxyde de carbone et réduction des risques via le vapotage
06'05'' Pourquoi la nicotine est addictive ? ''Le shoot de nicotine est plus puissant que le shoot IV d'héroïne !''
09'00" La dépendance psycho-comportementale : ''pathologie des émotions'' et café-clope ! Le chien de Pavlov pour tout comprendre sur les stimuli conditionnés
12'10" Facteurs de vulnérabilité individuels : ''on n'est pas coupable d'être malade mais on est responsable de sa prise en charge''!
13'50'' Système orthosympathique et système parasympathique : comment la nicotine agit sur le stress et sur le sommeil !
17'55'' L'effet shoot dans les addictions et lutte contre la nicotinophobie ! Tolérance vs auto-titration
21'40" Quelle est votre capacité max à fumer par jour ?
23'42" Cigarettes roulées vs industrielles & joints : on vous explique tout & on passe la réduction du nombre de cigarettes au CO-testeur !
27'37'' Dépendance physique = 7 à 14 jours. Dans ce cas, pourquoi laisser les patchs pendant 3 à 6 mois ?
30'07'' Quand il n'y a pas quelqu'un là-haut qui dit ''balance ma dose'', c'est quand même beaucoup plus facile !
33'46'' CHAMPIX®, le traitement médicamenteux du sevrage, on attend impatiemment son retour !
43'20" Suite à l'épisode de Lara : que conseiller à une femme en post-partum et non allaitante en cas de retour du craving ?
46'33'' Cigarette & cohérence cardiaque : oui oui ça marche !
Encore merci à tous et n'hésitez pas à nous faire part de toutes vos remarques : https://popcast.sansordonnance.online
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