))
Q&A trainingen
Manage episode 310672893 series 3067816
תוכן מסופק על ידי Dorine Fitt. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dorine Fitt או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Vragen die aan bod komen: Slaap en de invloed op trainingen & spieren? Meer krachttraining en minder cardio voor spiermassa? Moet je meer gewicht nemen om progress te zien? Hoeveel oefeningen, sets en reps moet je doen? Wat zijn de gevaren bij buiten trainen? Vet verbranden zonder spier aan te komen, hoe doe je dit? Hoe verbeter je de ongelijkheid in je spieren? Oefeningen voor benen & booty? Om de hoeveel tijd veranderen van trainingsschema? Welke oefeningen om je abs en core te verstevigen? Mijn traininsschema, kracht en cardio?
…
continue reading
5 פרקים
שתפו
