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Ein Pod Kaffee
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Was bedeutet es eigentlich ein erfülltes Leben zu führen? Philipp und Tjorven laden in ihrem Podcast Ein Pod Kaffee alle zwei Wochen Gäste ein, von denen sie das Gefühl haben, dass sie dieser Frage in ihrem Leben schon begegnet sind. Ein Pod Kaffee handelt von der Suche nach Sinn und Erfüllung, von inspirierenden Lebensgeschichten und von bunten Anekdoten aus dem Leben.
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1 #41 Entrümpeltes Leben (mit Niko Paech) 1:08:33
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Niko Paech hat in Deutschland den Begriff der Postwachstumsökonomie geprägt. Der Professor für Plurale Ökonomik forscht nicht nur seit vielen Jahren an einem alternativen Wirtschaftssystem fernab des ewigen Wachstums, sondern lebt auch seine eigene Vision - walking the talk also. Wir sprechen darüber, was die Entrümpelung des Lebens mit einem gelungenen Leben zu tun hat und warum der “Luxus der Leere” geübt und gespürt werden muss, um gelebt zu werden. Es gäbe keine Unkenntnis mehr, sagt Niko Paech, sondern es gehe um die Aufdeckung von Heuchelei, wenn wir über die Klimakrise sprechen. Vor diesem Hintergrund diskutieren wir über die Sinnhaftigkeit von Konfrontation und auch darüber, wo die eigene Freiheit anfängt und aufhört. Er skizziert verschiedene Wege, wie wir den notwendigen Wandel noch by design und nicht by disaster erreichen können und erläutert, warum die Vergangenheit uns teilweise Orientierung bieten kann. Außerdem sprechen wir darüber, warum Genuss notwendig für nachhaltige Entwicklung ist und unternehmen gemeinsam einen Versuch eine erstrebenswerte Welt greifbar zu bebildern. Support the show…

1 Duo Lungo #21 - Bleibt geschmeidig 40:48
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Die letzte Folge Duo Lungo! Tjorven und Philipp beenden das Format Laber-Podcast und teilen ein letztes Mal einen präsenten Moment, These und Selbstbeobachtung. Tjorven zündet direkt ein Feuerwerk kultureller Erkenntnisse aus seiner Zeit in Portugal. Außerdem erzählt er von portugiesischen Klageliedern und die beiden philosophieren über die Kraft von Klang, Stimme und den Grenzen von Worten. Philipp berichtet davon, wie unterschiedlich die Welt aussehen kann, obwohl sich eigentlich gar nichts verändert hat. Und wie trotz (oder gerade wegen) äußerer Ruhe im Skiurlaub im Innen das Zweifeln beginnen kann. Außerdem klebt er sich seit Neuestem nachts den Mund zu und hält ein Plädoyer für die Kraft des Atems und die meditativen Qualitäten von Tennis und Skilanglauf. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir lassen von uns hören, versprochen. Support the show…

1 #40 Wie eine warme Badewanne (mit Moritz Ulrich) 58:41
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Moritz Ulrich ist Yogalehrer und Gründer des Jivamukti Studios Peace Yoga Berlin. Seit jungen Jahren und inzwischen mehreren Jahrzehnten beschäftigt er sich mit der Philosophie des Yoga. Wir sprechen über sein Urvertrauen und was das mit dem Eintauchen in eine warme Badewanne zu tun hat. Moritz erzählt über das Spiel aus Vollkommenem und Veränderlichem und die Kunst, im Großstadtalltag Präsenz zu kultivieren. Wir diskutieren, ob moderne westliche Stile im Konflikt stehen mit der ursprünglichen Idee des Yoga und wieso die eigentliche Yoga Praxis ohnehin nicht auf der Matte passiert. Außerdem erzählt Moritz, warum er in seinen Yoga-Stunden mit AnfängerInnen sehr streng auf körperlicher Ebene ist, obwohl er eigentlich überzeugt ist, dass die innere Haltung viel wichtiger ist als die äußere. Es geht darum, dass Erwartungen im Yoga und im Leben häufig im Kontrast stehen zu mehr Freiraum und Weite und warum Yoga ideal ist, wenn wir Dinge im Leben verändern wollen. Support the show…

1 Duo Lungo #20 - Unsere Worte sind Brimborium 46:08
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Es gibt so viel zu erzählen! Philipp ist jetzt passionierter Tee-Dude und berichtet von einer Tee-Zeremonie, die es in die Top 5 seiner alltime präsenten Momente schafft. Tjorven erzählt von Nachtzügen nach Paris, vom Genuss des langsamen Reisens und von alten Mustern in neuen Umgebungen, die dazu führen, dass er sich nicht aus dem Zimmer traut. Die beiden sprechen über die Vorzüge von Alltags- und Reiseleben, über Eckhart Tolles Vorschlag, einfach das Konzept Zeit zu vergessen und natürlich über Philipps neue Dauerwelle. Support the show…

1 #39 Glauben hat mit Üben zu tun (mit Jasmin El-Manhy) 1:24:50
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Jasmin El-Manhy ist evangelische Pfarrerin in Berlin. Die Tochter eines muslimischen Vaters und einer katholischen Mutter macht Kirche für Kirchenferne. Vom Aufbau eines Segensbüros bis zur modernen Neugestaltung einer Kirche im Berliner Schillerkiez - Jasmin ist vor allem daran gelegen, den Sehnsüchten von Menschen mit ehrlichen Formaten von Herzen zu begegnen. Sie erzählt von neugewonnener Empathie durch schwere Lebenskrisen und dem Wert von Schwäche. Es geht um Emotionalität, über zu viel und zu wenig sein und warum Gefühle in unserer Gesellschaft unter Generalverdacht stehen. Ohne um den heiligen Brei zu reden, sprechen wir über Rechtfertigung und Relevanz der Institution Kirche in der heutigen Zeit, über Widersprüche und Zukunftsperspektiven. Egal ob Kirchensteuer oder nicht, gebt der Folge eine Chance! Glaubt uns. Support the show…

1 Duo Lungo #19 - Startschwierigkeiten 41:04
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Johnborno! Philipp und Tjorven haben leichte Startschwierigkeiten im neuen Jahr. Nach einigen Zweifeln, ob der Gnocchi-Smalltalk Teil der Aufnahme werden soll, legen die beiden professionell den Schalter um und starten direkt erstmal mit einem unangekündigten Vokabeltest. Tjorven erzählt anschließend von frühmorgendlichen Glücksgefühlen an Reisetagen und Präsenz durch Kälte. Außerdem berichtet er von stechendem Döner-Geruch im Flixbus und einer Gefühlsachterbahn durch Berater-Bullshit-Bingo. Philipp rekapituliert nochmal die Breathwork Session vom Neujahrsretreat und wünscht sich Verletzlichkeit und Offenheit in mehr Kontexten im Leben. Gemeinsam philosophieren die beiden, wie wir weniger jonglieren und Rollen spielen und mehr (miteinander) Sein können. Außerdem sprechen die beiden über die CORRECTIV Recherchen und die Nicht-Selbstverständlichkeit einer Demokratie. Support the show…
Wir starten 2024 mit einer fast pünktlichen Neujahrsfolge. Weil ein ganzes Jahr kaum in 30 Minuten passt, ist von Anfang bis Ende high energy - also verhältnismäßig. Tjorven verrät Philipp, welche Frisur er sich nach verlorener Wette für ihn ausgedacht hat. Beweisfotos folgen zeitnah. Es gibt eigens konzipierte Jahreshoroskope für Steinbock und Zwilling, die überraschend gut geworden sind. Die beiden berichten von ihren Neuentdeckungen des Jahres und welche Vorhaben sie für 2024 haben. Außerdem gibt es einen spontanen Fragenhagel, der charakterlich tief blicken lässt. Wir freuen uns auf das neue Jahr mit euch! Support the show…
So ihr Bagaluten, Schluss mit dem Brimborium! Dieses Jahr gibt es Zuckerbrot und Peitsche zu Weihnachten. Philipp beobachtet die neue Qualität in Momenten der Handy-Versuchung liebevoll und trotzdem bestimmt zu bleiben. Gleichzeitig führt Tjorven die Energie-Ohrfeige ein, um bei stimmlich einsetzender Lethargie für mehr Elan im Podcast zu sorgen. Beides scheint zu funktionieren. Es gibt einen kleinen Pfeifen-Exkurs, erneute Liebkosungen für die geschundene Deutsche Bahn und Berichte von präsenzsteigernden Babies im Arm. Und weil unterm Ein Pod Kaffee Weihnachtsbaum dieses Jahr reichlich Geschichten liegen, berichtet Tjorven noch von einem Paralleluniversum beim Autofahren und diskutiert mit Philipp, warum er eigentlich Sport macht und ob der eigene Körper Hilfe oder Hindernis ist. Frohes und gesundes Fest euch allen! Support the show…

1 Duo Lungo #17 - Schweigen ist Gold 32:55
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Ein Pod Kaffee betreibt Andragogik und ist weit davon entfernt myopisch zu sein. Man merkt, dass Philipp und Tjorven jede Woche ein neues Fremdwort für den Podcast lernen. Philipp berichtet von einem der stärksten schlechten Bauchgefühle aller Zeiten. Das Gute daran ist, dass es ihm trotz turbulenter Wochen bestens geht. Atmen, Abstand und kontinuierliche Selbstinspektion scheinen die Zutaten des Erfolgsrezeptes zu sein. Tjorven ist zurück vom Schweigeretreat und hat sein schlaues Büchlein als Inspirationsquelle für weise Wandtattoos dabei. Er berichtet von Jean Bean mit Fußfetisch, den Vor- und Nachteilen seiner sorgenvollen Art und dem Wunsch, die kleinen Übergänge des Alltags bewusster zu gestalten. Außerdem steigt die Vorfreude auf die Neujahrsfolge - es wird wild! Support the show…

1 Duo Lungo #16 - Einschlaferotik und Kant 33:23
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Die Weihnachtszeit beginnt und Philipp singt diese Woche “Alle Jahre wieder kommt das Covid-Kind.” Aber auch dem fünften Mal Covid kann er etwas positives abgewinnen und berichtet von der gemütlichen Seite des Krankseins - beispielsweise vom nachts im Bademantel durch die dunkle Wohnung tapsen, um sich einen Hustentee ins vorgewärmte Bett zu holen und dort Einschlafpodcasts zu hören. Tjorven war am Wochenende auf einer Hausparty und stand alleine in der Ecke. Ein Zustand, den er eigentlich genießen kann, wären da nicht die mitleidigen Blicke der unbekannten Partygäste. Außerdem war er Eisbaden und plädiert erneut für mehr Sprünge ins kalte Nass. Philipp lernt auf der Ukulele den nächsten Klassiker und reflektiert die Freude am Lernprozess. Um der kosmopolitischen Natur des Podcasts gerecht zu werden, macht Tjorven gegen Ende nochmal ein großes Fass auf und stellt die These auf, dass wir als Menschheit auf keinem guten Weg sind. Support the show…

1 Duo Lungo #15 - Den Kaventsmann gedribbelt 34:13
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Philipp war letzte Woche auf einem wahren Konzertmarathon und hat sich dabei musikalisch zwischen gefühlvollen Spiritexten und Abriss im Dorfdisko-Vibe bewegt, wobei insbesondere letzteres ihn zum Nachdenken gebracht hat. Zwischen Energydrinks und Teenieschweiß ist es ihm schwer gefallen loszulassen. Philipp und Tjorven versuchen der Gefühlslage auf den Grund zu gehen und ferner zu erörtern, wie man perspektivisch zum coolen Onkel werden kann. Tjorven nimmt einen abrupten Themenwechsel vor und berichtet von einer Sitzwache in seiner Rolle als ehrenamtlicher Sterbebegleiter. Es geht um die Intensität des Momentes, um Verbindung, Verletzlichkeit und das verschwimmende Gefühl von Du und Ich. Außerdem begeben sich die beiden diese Woche auf dünnes Eis, denn Philipp versucht sich in hipper Jugendsprache und Tjorven hat Verständnisfragen. Ziemlich cringe, aber hey - yolo! Support the show…

1 Duo Lungo #14 - Staubsauger im Gesicht 36:33
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Tjorven und Philipp machen diese Woche Podcast mit Übernachtungsparty. Tjorven hat seine schwere Männergrippe fast überwunden und berichtet von Noise Cancelling Schnappatmung. Außerdem greift er zu extremeren Präsenz-Maßnahmen und hat sich Nägel in den Rücken gebohrt, um ganz im Hier und Jetzt zu sein. Philipp hat ein Dopamin-Problem beim Ukulele spielen an sich selbst beobachtet, ist aber trotzdem zuversichtlich, dass es in absehbarer Zeit eine Hallelujah-Variante mit Fingerpicking von ihm geben wird. Obendrein erzählt er, dass die Deutsche Bahn ihn zu einem präsenteren Menschen macht - mehr Liebe fürs Zugfahren! Aber damit nicht genug: die beiden philosophieren auch über den Einfluss von Sprache auf die Realität und die Gleichzeitigkeit der Dinge. Um sich gedanklich wieder ein wenig zu erden, wird die Einführung einer Duo Lungo Spotify Playlist diskutiert und unangekündigte Vokabeltests eingeführt. Support the show…

1 Duo Lungo #13 - Kartoffeln mit Salsa 34:31
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Gute Nachrichten - das Tal der letzten Woche ist durchschritten. Tjorven hat Energie und gute Laune beim Salsa Bootcamp am Wochenende getankt und gleichzeitig festgestellt, dass weniges konträrer ist als ein Raum voller Deutscher, die locker und lebensfroh ihre Hüften schwingen wollen. Philipp war letzte Woche unterwegs und hat weniger intellektuelle Erkenntnisse, dafür aber viele fühlende Erinnerungen mitgenommen. Er berichtet von berührenden Familienfesten und den schönen Aspekten von temporärem Trennungsschmerz. Die beiden diskutieren, ob man der Motivation produktiv sein zu wollen immer nachgehen sollte und woher man wissen kann, ob und wann das initiale Überwinden von inneren Widerständen sich lohnt. Gewalt und Tragödie im Nahen Osten lassen Tjorven und Philipp schaudern und zugleich (erneut) darüber nachdenken, welche Verantwortung aus Privileg und Leid erwächst. Support the show…
Es wird Herbst und Philipp und Tjorven sind irgendwie grummelig. Zum Glück gibt es Duo Lungo, um der Sache auf den Grund zu gehen. Tjorven erzählt von Stimmungsschwankungen und zu viel Snoozen am Morgen. Um wieder mehr in die eigene Mitte zu kommen, wird “einfach” das Verhalten verändert, David Goggins macht es vor. Philipp begleitet diese These mit einer fragwürdigen Fuß-Hüft-Analogie. Er selbst hat den Grummel-Berg zum Glück überwunden und strotzt in den letzten Tagen nur so vor Neugierde und Lebensenergie. Damit einher geht die Erkenntnis, dass man erste Schritte “einfach mal machen” muss - wenn man denn in eine bestimmte Richtung gehen möchte. Ein bisschen grummeliger als sonst geht es um die Rolle von Motivation und Routinen und um die Frage, wann und wo wir im Leben Hobby- und wann Sterneköche sein wollen. Können wir denn überhaupt noch Sterneköche werden? Support the show…

1 Duo Lungo #11 - Ins kalte Wasser springen 29:13
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Bevor es diese Woche mit den eigentlichen Themen losgehen kann, werden erstmal noch die Erlebnisse der letzten Woche verarbeitet - Last-Minute-Ghostwriting, Schnarch-Geschichten und ein Ehepaar, das inzwischen zum Inventar gehört. Philipp und Tjorven waren am Wochenende gemeinsam unterwegs und reflektieren unabhängig voneinander, warum Baden im kalten See per se(e) für Präsenz sorgt. Philipp leitet daraus auch gleich seine These ab und behauptet, das Leben sei zu kurz, um bequem zu werden. Aber was ist wirklich unbequem? Tjorven verrät, wie veganer Schmelzkäse endlich richtig gut wird. Außerdem will er zukünftig in Gesprächen mehr ehrliche Fragen stellen: für mehr Offenheit, bessere Gespräche und ein wenig Selbstschutz. Support the show…
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