))
Desmitificando las Creencias Dominantes en el Fitness
Manage episode 378600426 series 3508064
תוכן מסופק על ידי Andie Illanes. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Andie Illanes או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
En este episodio de "El Chisme del Fitness" desafiamos las Narrativas dominantes:
- Los ejercicios de peso corporal son inferiores al levantamiento de pesas
- El cardio de larga duración es la mejor manera de quemar grasa
- El dolor muscular es un indicador de un entrenamiento efectivo
- Más entrenamiento significa mejores resultados; el descanso es para los débiles
Suscríbete al Newsletter de "El Chisme del Fitness"
SUSCRIBIRME
Si el contenido de este episodio resonó algo en ti ¡compártelo!
Support the Show.
29 פרקים
שתפו
