))
Ep. 57 Training Intensity Techniques
סדרה בארכיון ("עדכון לא פעיל" status)
When?
This feed was archived on December 12, 2022 11:01 (
Why? עדכון לא פעיל status. השרתים שלנו לא הצליחו לאחזר פודקאסט חוקי לזמן ממושך.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 291400774 series 2724199
תוכן מסופק על ידי Elite Physique University. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Elite Physique University או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode John and Jason break down some important keys to understand about training intensity and techniques. Topics include RPE, training to failure and beyond, maintaining vs growth, natty vs enhanced tactics, overreaching and de loads and time off, low rep range/heavy sets versus medium to higher rep range sets and much more!
To email John use john@team-gorman.net or Jason at jason@scoobyprep.com
www.phatmuscleproject.com or www.nuethixformulations.com
Physique Education Collective- https://www.physiqueeducationcollective.com
81 פרקים
שתפו
