))
5 Things to Do When You Are Not Motivated (E10)
Manage episode 348243626 series 3392789
תוכן מסופק על ידי Bianca Scalise. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bianca Scalise או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Links Mentioned:
Apply for coaching special (November Only)
https://ols9qegwcyo.typeform.com/to/zZBRvgiD
Free Resources in our FB Community
https://www.facebook.com/groups/empwrfitfam
Time Stamps:
0:18 - 0:46 If you go through periods of not feeling motivated there is nothing wrong with you ❤️
11:17 - 12:22 Avoid the trap of self judgment
12:25 - 13:36 Exercise clarity & Acceptance
13:47 - 14:38 The words I AM are incredibly powerful
14:21 - 15:40 Practice being the observer
19:49 - 20:54 Do something different with your body and the mind will follow
23:53 - 25:23 “Why” is not always the most helpful question
27:30 - 28:29 When we show up for ourselves we can show up for other people
29:40 - 30:08 We are here to help each other through this human experience
18 פרקים
שתפו
