))
Your morning routine starts from the night before!
Manage episode 359558483 series 3459449
תוכן מסופק על ידי Faezeh. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Faezeh או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Ever wanted to elevate your day by building a winner morning routine? My suggestion for you in this episode is to keep it simple and add activities in your morning that contribute to any of these 4 categories: nourishing your body, moving your body, mindfulness, connecting with nature and people. As long as you are hitting all these 4 goals daily, you are set for a beautiful day! One thing to keep in mind however is that your million dollars morning routine won't happen if you don't have a good night time routine. You have to set yourself up for success from the night before else it wouldn't result in lasting changes!
31 פרקים
שתפו
