#16 Motivation & Viljestyrke | Hvad gør man når motivationen forsvinder?

Faktuel Fitness

En lytter har skrevet ind, fordi hun har mistet lysten til at træne. Der sker mange ting i hendes liv, som påvirker det.
I episoden gennemgår jeg casen, og kobler en masse værktøjer og læring om motivation og viljestyrke på undervejs.
Du kommer bla. til at lære:
* Hvorfor motivation forsvinder, og hvordan man får den tilbage
* Hvad der driver menneskers adfærd og mål
* Hvilke værktøjer man skal bruge for at udvikle viljestyrke
* Hvordan man gør hvis man ikke har lyst til at træne noget overhovedet
Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips, tricks og gratis: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide
Send dine spørgsmål til mig her:
www.instagram.com/jonas.germann og husk at skrive det er til podcasten.
www.jonasgermann.dk
www.instagram.com/jonas.germann