))
FBA Ep #49 - "The Importance of Building Muscle When Your Body is Primed to do so"
Manage episode 321170111 series 3213798
תוכן מסופק על ידי Brandon Rynka. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Brandon Rynka או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
- Why it's so important to add lean muscle mass (1:26)
- The effects of sarcopenia (3:22)
- Maximizing muscle gain/muscle loss prevention (8:58)
- Boosting testosterone (14:44)
- Progressive Resistance Training - Explanation (17:34)
- Protein Power (21:58)
- Power training (24:38)
- Lifestyle structure for slowing down age related muscle loss (27:45)
https://brandonrynka365.com/product/monthly-plan/ - SFR Training Program details
119 פרקים
שתפו
