))
FBA Ep #69 - "Why Starting "Small" on Your Fitness & Health Journey is Better For You"
Manage episode 334169360 series 3213798
תוכן מסופק על ידי Brandon Rynka. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Brandon Rynka או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
- Why doing too much too soon is a failing strategy for so many (0:00)
- Reframing what success means (3:30)
- Examples of starting small and how to collect small consistent wins (9:55)
- The overlooked psychological effect of constantly failing at your goals/not doing what you say you're going to do (25:20)
119 פרקים
שתפו
