Ep 113: 10 easy, simple mental and physical habits to make life feel easier and less overwhelming
M4A•בית הפרקים
Manage episode 330402249 series 3142317
תוכן מסופק על ידי Ami Rankin. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ami Rankin או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
You know the saying - the smallest habits make the biggest difference? Let’s look at 10 really easy and achievable habits - both physical and mental - that you can implement this week to feel like life just runs smoother. They can help you to feel less stressed and overwhelmed which means less reactive behaviour. Plus, this weeks recommendation: The Frae Podcast, episode ‘Free Therapy with Holistic Psychologist Laura Corcoran’
…
continue reading
133 פרקים