Artwork

תוכן מסופק על ידי Léa Villar. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Léa Villar או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

#4 Non aux résolutions trop strictes, oui aux challenges 2021 #enformeaveclea

18:26
 
שתפו
 

Manage episode 344115887 series 3266270
תוכן מסופק על ידי Léa Villar. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Léa Villar או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Le début d'année est synonyme de renouveau pour beaucoup d'entre nous. Cette période est propice à la mise en place de nouvelles habitudes, mais difficile de s'y tenir à long terme. Dans cet épisode, je vous conseille sur les décisions à prendre pour mieux prendre soin de sa santé tout au long de l'année.

Et plutôt que des résolutions, je vous propose qu’on fasse ensemble 12 challenges bienveillants tout au long de l’année 2021 sous le hashtag #enformeaveclea

Le premier challenge du mois de janvier sera : Boire 1,5l d'eau par jour. Vous le faites avec moi ? Je vous joins un petit fichier à cocher tous les jours et on pourra faire le bilan tous ensemble à la fin du mois. Vous pouvez l'imprimer et le placer sur un endroit bien visible comme sur votre frigo et près de votre bureau. Faire attention à son hydratation, c'est prendre soin de son corps un peu plus chaque jour. C'est parti pour 31 jours d'hydratation et de santé !

Pour la fiche de suivi d'hydratation : https://www.leavillar-dieteticienne.com/post/chalenge-janvier

Pour me trouver :

Pour réagir à cet épisode, me proposer un sujet à aborder ou me poser une question, vous pouvez m’écrire sur : finistonassette.podcast@gmail.com

Pour prendre rendez vous (à mon cabinet ou en consultation à distance) : https://www.leavillar-dieteticienne.com/prendre-rendez-vous

Mon instagram : https://www.instagram.com/leavillar.diet/

Montage : Dame Fanny

Musique : Frédéric Villar

  continue reading

27 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 344115887 series 3266270
תוכן מסופק על ידי Léa Villar. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Léa Villar או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Le début d'année est synonyme de renouveau pour beaucoup d'entre nous. Cette période est propice à la mise en place de nouvelles habitudes, mais difficile de s'y tenir à long terme. Dans cet épisode, je vous conseille sur les décisions à prendre pour mieux prendre soin de sa santé tout au long de l'année.

Et plutôt que des résolutions, je vous propose qu’on fasse ensemble 12 challenges bienveillants tout au long de l’année 2021 sous le hashtag #enformeaveclea

Le premier challenge du mois de janvier sera : Boire 1,5l d'eau par jour. Vous le faites avec moi ? Je vous joins un petit fichier à cocher tous les jours et on pourra faire le bilan tous ensemble à la fin du mois. Vous pouvez l'imprimer et le placer sur un endroit bien visible comme sur votre frigo et près de votre bureau. Faire attention à son hydratation, c'est prendre soin de son corps un peu plus chaque jour. C'est parti pour 31 jours d'hydratation et de santé !

Pour la fiche de suivi d'hydratation : https://www.leavillar-dieteticienne.com/post/chalenge-janvier

Pour me trouver :

Pour réagir à cet épisode, me proposer un sujet à aborder ou me poser une question, vous pouvez m’écrire sur : finistonassette.podcast@gmail.com

Pour prendre rendez vous (à mon cabinet ou en consultation à distance) : https://www.leavillar-dieteticienne.com/prendre-rendez-vous

Mon instagram : https://www.instagram.com/leavillar.diet/

Montage : Dame Fanny

Musique : Frédéric Villar

  continue reading

27 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה