))
fS 011 - Ciałożyczliwość - jak polubić siebie i swoje ciało na nowo? Rozmowa z Agatą Głydą @psycholognadiecie
Manage episode 287721031 series 2895784
תוכן מסופק על ידי Barbara Janysek. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Barbara Janysek או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
W najnowszym 11 odcinku podcastu wspólne z Agatą Głydą rozmawiamy o ciałożyczliwości, o zdrowym podejściu do zdrowego stylu życia. Bez restrykcji, presji i przymusu.
Tematy, jakie poruszałyśmy to:
- jak zaczęła się droga Agaty i jak to się stało, że jej profil @psycholognadiecie zyskał taką popularność?
- do czego prowadzi kultura diet i presja z nią związana?
- czym jest ciałożyczliwość?
- jak polubić swoje ciało?
- stosunek do własnego ciała
- kompleksy
- narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, które pomagają tu i teraz
- kształtowanie się postaw żywieniowych u dzieci
- książka Agaty "Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój"
https://fitstrategia.pl/podcast011-cialozyczliwosc/
Strona Agaty: https://psycholognadiecie.pl/
…
continue reading
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
W najnowszym 11 odcinku podcastu wspólne z Agatą Głydą rozmawiamy o ciałożyczliwości, o zdrowym podejściu do zdrowego stylu życia. Bez restrykcji, presji i przymusu.
Tematy, jakie poruszałyśmy to:
- jak zaczęła się droga Agaty i jak to się stało, że jej profil @psycholognadiecie zyskał taką popularność?
- do czego prowadzi kultura diet i presja z nią związana?
- czym jest ciałożyczliwość?
- jak polubić swoje ciało?
- stosunek do własnego ciała
- kompleksy
- narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, które pomagają tu i teraz
- kształtowanie się postaw żywieniowych u dzieci
- książka Agaty "Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój"
https://fitstrategia.pl/podcast011-cialozyczliwosc/
Strona Agaty: https://psycholognadiecie.pl/
25 פרקים
שתפו
