))
Episode 207 - Perform a Welfare Check!
Manage episode 416795055 series 3115742
תוכן מסופק על ידי Ryan Rodriquez. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ryan Rodriquez או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
As May marks Mental Health Awareness Month, it's crucial to emphasize the significance of prioritizing our mental well-being. Whether you're a first responder or not, neglecting mental health can have profound effects on our lives.
If your head isn’t right, nothing else will be either.
In today's episode, we'll delve into what mental health entails, offer a self-assessment through five key questions, and provide practical daily habits to nurture your mental well-being.
--
SHOW NOTES/LINKS:
IGNITEd Podcast Facebook Group
Buy my book!
Own It!: Build a Fire Service Culture of Trust and Integrity Through Accountability (Book)
ARTICLES/TOOLS:
Your Mental Health Today (Test) - Psychology Today
VIDEOS:
226 פרקים
שתפו
