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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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#363 Rücken, Schulter, Hüfte, Knie? - Was du selbst gegen chronische Schmerzen tun kannst mit Schmerzcoachin Lena Koopmann
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Immer mal wieder Schmerzen? In diesem Interview bekommst du Hintergründe, praktische Tests & Übungen an die Hand zum direkten Mitmachen!
Im Interview hörst du die Schmerzcoachin, Painfree Fascia Practionioner (PFP), Gründerin von Train & Pain mit dem Fokus auf Technik Training, Outdoor Functional Training & Schmerzcoaching Lena Koopmann.
Worüber wir u.a. sprechen:
- Wie ist Lena dazu gekommen?
- Was sind Faszien?
- Wie gehst du bestmöglich mit einer Faszienrolle&/ Faszienball um?
- Bewegungstest für die Schulter & Hüfte
- Was ist die Posturologie?
- Wie startest du mit der Ursachensuche für Schmerzen?
Mehr von Lena:
- Homepage: https://www.trainandpain.de/
- Instagram: https://www.instagram.com/train.and.pain/
Mehr über die Basics für gesunde Bewegung & Schmerzen:
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• Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story
• Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast
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389 פרקים
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