#365 Wie gestresst bist du? Mach den Stressfragebogen! Ergänzend zum kostenfreien Guide "Erfolgsfaktor Regeneration"

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!

Wie gestresst bist du wirklich? In dieser Folge gehe ich mit dir einen Stressfragebogen durch. Halte dir dazu am Besten einen Stift & Papier zurecht.

Wenn ich in Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung Seminare zum Thema "Stress" gebe & die Teilnehmer:innen frage, "wer hat Stress", sind sehr viele Hände oben. Stress ist doch normal. Die Frage ist nicht, ob du Stress hast, sondern wie du mit ihm umgehst. Auch ob es einen präventiven Einfluss bei dir hat, oder ob du schon tiefer in der Stressspirale steckst, als dir wirklich bewusst ist.

Daher gehe ich in dieser Folge Fragen zum Thema "Stress" durch.

Was erfährst du in dieser Folge:

• Wie gestresst bist du wirklich?

Zum kostenfreien Guide: "Basics der Regeneration - Der unterschätzte Erfolgsfaktor"

• https://www.functional-basics.de/regeneration-optimieren/

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