))
Episode 53: How "Mixing and Matching" is Hurting Your Results
Manage episode 346805179 series 2762833
תוכן מסופק על ידי Leslie Ann Quillen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Leslie Ann Quillen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
A strange phenomenon is happening in online training and nutrition coaching programs: I call it, "Mixing and Matching" - and it will kill your results. In episode 53, learn why combining strategies for nutrition and training doesn't work (for example, signing up for a fat loss program while training for an endurance event like a marathon.)
If you're planning to work with me or another coach in 2023, you owe it to yourself to listen to this episode AND fully embrace the program you sign up for.
61 פרקים
שתפו
