Week 5 Getting Healthy With Iroquois Social Songs Using The 'Couch To 5k' Program. podcast

תוכן מסופק על ידי Ohwejagehka: Hadegaenage:. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ohwejagehka: Hadegaenage: או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Getting Healthy with Iroquois Social Songs using the 'Couch to 5k' program. « »
Week 5

13y ago 32:28

שתפו

MP3•בית הפרקים

This is week 5. Each day has a different routine and starts and ends with a 5-minute walk. Day 1 has three sets of 5 minute runs and 3 minute walks. Day 2 has two sets of 8 minute runs and a 5 minute walk. Day 3 has one 20 minute run with no walks.

10 פרקים

#Fitness #5 Minutes #Ohwejagehka: Hadegaenage #Health and Well-Being

Week 5

Getting Healthy with Iroquois Social Songs using the 'Couch to 5k' program.

published 13y ago

שתפו

MP3•בית הפרקים

10 פרקים

#Fitness #5 Minutes #Ohwejagehka: Hadegaenage #Health and Well-Being

Minden epizód

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

תקשיבו ל-500+ נושאים

דומה לGetting Healthy with Iroquois Social Songs using the 'Couch to 5k' program.

פודקאסטים ששווה להאזין

Getting Healthy with Iroquois Social Songs using the 'Couch to 5k' program. « » Week 5

Week 5

פודקאסטים ששווה להאזין

ברוכים הבאים אל Player FM!

דומה לGetting Healthy with Iroquois Social Songs using the 'Couch to 5k' program.

מדריך עזר מהיר

Getting Healthy with Iroquois Social Songs using the 'Couch to 5k' program. « »
Week 5