התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
GRz 078: Magdalena Kaczmarek | Gdzie szukać mentalnych rezerw?
Manage episode 327107434 series 2530345
Na początek prawdziwie wiosennego podcastowania z wielką przyjemnością ogłaszam, że SUPERSONIC Food dołączyło do grona przyjaciół podcastu Głowa Rządzi i obejmuje patronatem ten właśnie odcinek. To producent roślinnych posiłków i napojów, które dbają o zdrowie i samopoczucie. Produkty te wspomagają wysoką efektywność osobistą i życiową równowagę. W ofercie SUPERSONIC Food znajdziecie między innymi SUPERSONIC Food Powder, zdrowy i naturalny posiłek w formie koktajlu do szybkiego przygotowania, kawę wzbogaconą o adaptogeny, która poprawia koncentrację i samopoczucie oraz kakao które uspokaja, wycisza, wspiera naturalną odporność i wspomaga regulację reakcji stresowej. Po prostu prawdziwa dobrodziejska bomba!
W tym odcinku rozmawiam z psychologiem sportu z Poznania, Magdą Kaczmarek i wspólnie szukamy sposobów na kryzys i eksplorujemy źródła rezerw zasobów do radzenia sobie z nim i w nim. Kryzys oczywiście może mieć różne wymiary. U mnie najczęściej przejawia się w dość prozaiczny sposób, kiedy w wirze pracy i codziennych obowiązków… łapie mnie głód. Długo szukałem dla siebie produktu, który nasyciłby brzuch, zadowolił kupki smakowe i jednocześnie pozostawił czyste sumienie. Jak dla mnie SUPERSONIC Food Powder łapie ten balans między przyjemnością ze spożywanego pokarmu, prostotą jego przygotowania i zachowaniem odpowiednich wartości odżywczych. Jak sami wiecie, dzięki mojej pracy sporo podróżuję i od kiedy testuję posiłki i napoje SUPERSONIC, nie muszę się już martwić o to, co zjeść po drodze na zgrupowanie czy wykład. Więcej informacji o produktach SUPERSONIC znajdziesz bezpośrednio na stronie supersonicfood.com, a z kodem glowarzadzi łapiesz 10% rabatu na dobry start; to tylko dla wiernych słuchaczy podcastu.
Tyle tytułem wstępu. A teraz już bez dalszych ceregieli, zapraszam do wysłuchania odcinka numer siedemdziesiąt osiem! Enjoy!
A Magda odpowiada m.in. na takie pytania:
- Czego sport wyczynowy uczy, a co zabiera?
- Jak wygląda przejście ze sportu do pracy w zawodzie psychologa?
- Jakie są korzyści i zagrożenia dla roli psychologa płynące z faktu, że uprawiało się wcześniej dany sport na wysoki poziomie?
- Czym jest i jak można zrozumieć kryzys w sporcie?
- Co może być przyczyną takich kryzysów?
- Z jakich narzędzi profilowych można korzystać i kiedy one mogą mieć sens?
- Jak może wyglądać postępowanie w kryzysie?
- Gdzie szukać mentalnych rezerw wewnątrz siebie?
- Jak można zabiegać o wsparcie merytoryczne i społeczno-emocjonalne innych ludzi?
109 פרקים
Manage episode 327107434 series 2530345
Na początek prawdziwie wiosennego podcastowania z wielką przyjemnością ogłaszam, że SUPERSONIC Food dołączyło do grona przyjaciół podcastu Głowa Rządzi i obejmuje patronatem ten właśnie odcinek. To producent roślinnych posiłków i napojów, które dbają o zdrowie i samopoczucie. Produkty te wspomagają wysoką efektywność osobistą i życiową równowagę. W ofercie SUPERSONIC Food znajdziecie między innymi SUPERSONIC Food Powder, zdrowy i naturalny posiłek w formie koktajlu do szybkiego przygotowania, kawę wzbogaconą o adaptogeny, która poprawia koncentrację i samopoczucie oraz kakao które uspokaja, wycisza, wspiera naturalną odporność i wspomaga regulację reakcji stresowej. Po prostu prawdziwa dobrodziejska bomba!
W tym odcinku rozmawiam z psychologiem sportu z Poznania, Magdą Kaczmarek i wspólnie szukamy sposobów na kryzys i eksplorujemy źródła rezerw zasobów do radzenia sobie z nim i w nim. Kryzys oczywiście może mieć różne wymiary. U mnie najczęściej przejawia się w dość prozaiczny sposób, kiedy w wirze pracy i codziennych obowiązków… łapie mnie głód. Długo szukałem dla siebie produktu, który nasyciłby brzuch, zadowolił kupki smakowe i jednocześnie pozostawił czyste sumienie. Jak dla mnie SUPERSONIC Food Powder łapie ten balans między przyjemnością ze spożywanego pokarmu, prostotą jego przygotowania i zachowaniem odpowiednich wartości odżywczych. Jak sami wiecie, dzięki mojej pracy sporo podróżuję i od kiedy testuję posiłki i napoje SUPERSONIC, nie muszę się już martwić o to, co zjeść po drodze na zgrupowanie czy wykład. Więcej informacji o produktach SUPERSONIC znajdziesz bezpośrednio na stronie supersonicfood.com, a z kodem glowarzadzi łapiesz 10% rabatu na dobry start; to tylko dla wiernych słuchaczy podcastu.
Tyle tytułem wstępu. A teraz już bez dalszych ceregieli, zapraszam do wysłuchania odcinka numer siedemdziesiąt osiem! Enjoy!
A Magda odpowiada m.in. na takie pytania:
- Czego sport wyczynowy uczy, a co zabiera?
- Jak wygląda przejście ze sportu do pracy w zawodzie psychologa?
- Jakie są korzyści i zagrożenia dla roli psychologa płynące z faktu, że uprawiało się wcześniej dany sport na wysoki poziomie?
- Czym jest i jak można zrozumieć kryzys w sporcie?
- Co może być przyczyną takich kryzysów?
- Z jakich narzędzi profilowych można korzystać i kiedy one mogą mieć sens?
- Jak może wyglądać postępowanie w kryzysie?
- Gdzie szukać mentalnych rezerw wewnątrz siebie?
- Jak można zabiegać o wsparcie merytoryczne i społeczno-emocjonalne innych ludzi?
109 פרקים
Wszystkie odcinki
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.