))
Breathing Rewires Fear Circuits Brain Chemistry
Manage episode 519756914 series 3689706
תוכן מסופק על ידי Vallie Lakin. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Vallie Lakin או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Explore how specific breathing techniques can biologically calm the body, rewire fear circuits, and shift brain chemistry. Learn how controlled breath can reduce stress, regulate emotions, and create lasting changes in the nervous system.
203 פרקים
שתפו
