))
Memo 057 - One Benefit of Eating More Frequent Smaller Meals
Manage episode 308820081 series 3021056
תוכן מסופק על ידי Francis Ramsden. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Francis Ramsden או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
You know me by now....not a fan of trendy of fad diets. I don't believe diets need to be complicated. There is however a benefit to derive from a small meal higher frequency diet. Think about any of those diets where they tell you to eat ever 3 hours and to eat like 6 times a day. Yes a diet like that can give you one hell of a benefit. Listen to find out what it is.
…
continue reading
120 פרקים
שתפו
