Sind alle Kalorien beim Abnehmen gleich?

Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt

תוכן מסופק על ידי Sanja Middeldorf & Jan Rein, Sanja Middeldorf, and Jan Rein. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sanja Middeldorf & Jan Rein, Sanja Middeldorf, and Jan Rein או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

2M ago 12:35

MP3•בית הפרקים

Brutto- vs. Netto-Kalorien

Zählen Kalorien aus Salat genauso wie Kalorien aus Pommes? In dieser Folge erfährst du, welche wichtige Rolle Ballaststoffe, Proteine und der Thermic Effect of Food bei der Verwertung von Kalorien spielen. Egal, ob beim Abnehmen, beim Zunehmen oder einfach um das Wohlfühlgewicht zu halten – Kalorien spielen immer eine wichtige Rolle.

Hier kannst du unser Buch über Proteine vorbestellen: https://amzn.eu/d/4LlnxRb

Unser kostenloser Newsletter: https://gesundernewsletter.de

155 פרקים

#Fitness #Ernährung #Sanja Middeldorf & Jan Rein #Jan Rein #Sanja Middeldorf #Gesundheit #Abnehmen #Gesunde Ernährung #Verdauung #Wissenschaft #Diät #Kalorien #Supplement