#48 Ole Petter Hjelle: Lev til du blir 100

Hennings Verden

תוכן מסופק על ידי Henning Karwowski and Henning K. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Henning Karwowski and Henning K או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

3y ago 1:44:37

MP3•בית הפרקים

Ole Petter Hjelle AKA Treningslegen har både hjerneforsker, bestselgende forfatter og toppidrettsutøver på merittlista. Til daglig jobber han med å skrive bøker, og formidle kunnskap innenfor helse og livsstil. Han har et smittende engasjement for at vi alle skal leve bedre liv og med bøkene "Lev til du blir 100" og "Sterk hjerne med aktiv kropp" har han hjulpet mange med å gjøre nettopp dette. I dagens episode av Hennings Verden får du en påminnelse om hvor mange minutter i uken du faktisk må trene for å leve sunnere lengre og en hel rekke andre gullkorn som er direkte overførbare til nettopp ditt liv. Vi svinger innom viktigheten av søvn, gode relasjoner og å holde fokus på hva man KAN spise for å ha gode helse fremfor hva man ikke bør spise. God lytt!

Hvis du setter pris på podcasten, støtt meg gjerne på Patreon.

https://www.patreon.com/henningsverden

Hennings Verden:

https://www.instagram.com/henningsverden

https://www.facebook.com/henningsverden/

https://www.henningsverden.com/

støtt Hennings Verden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

85 פרקים

#Fitness #Henning Karwowski #Henning K #Personlig Utvikling #Psykedelika #Humor #Forskning #Underholdning #Utdanning #Aliens #Historie