))
Walking 20,000 Steps A Day For 30 Days - Discipline, Motivation, And Achieving Goals
Manage episode 438384483 series 3006435
תוכן מסופק על ידי Holy Health. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Holy Health או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Mitch and Amanda walked 20,000 steps a day for 30 days straight! This is the story of their journey and what they took away from this experience.
What should their next 30 day challenge be?
Connect with us!
Youtube
Email
Instagram
Mitch - Substack
Mitch - Instagram
Mitch - Facebook
Amanda - Youtube
Amanda - Instagram
Amanda - Substack
Please share the show and leave a rating and review!
175 פרקים
שתפו
