))
Mindful Monotasking
Manage episode 359825943 series 3463964
תוכן מסופק על ידי Sarah Nelsen and Sarah Elaine Nelsen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sarah Nelsen and Sarah Elaine Nelsen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Today I'm sharing a simple mindfulness practice that you can easily work into your life, 2 minutes, twice a day, during an activity you are ALREADY doing.
Sarah's Links:
Join the Homecoming Waitlist
Email: sarah@sarahnelsenyoga.com
Sarah on Instagram
Sarah's newsletter (receive a free guided audio relaxation)
56 פרקים
שתפו
