))
פרק 11 - סוגי אימונים - איך לדעת מה נכון עבורנו?
Manage episode 362180641 series 3448140
תוכן מסופק על ידי TRI Studio. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי TRI Studio או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
בשפע של סוגי האימונים שקיימים היום - קל מאוד ללכת לאיבוד.
לא תמיד אנחנו מבינים את המשמעות של כל אימון, אז איך נדע האם האימון שבחרנו הוא אידאלי למטרה שלנו?
בפרק הזה דיברנו על איזה סוגי אימון קיימים?
איזה סוג אימונים הכי נכון עבורי?
מה ההבדל בין כל סוגי האימונים - החל מאימוני כוח עד פילאטיס / היט / פונקציונלי וכו׳.
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- להרשמה לסדנה הקרובה שלנו - יסודות וטכניקה
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
22 פרקים
שתפו
