Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR: Stress im Team: Diese leisen Signale solltest du nicht übersehen

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In dieser Episode meines Podcasts „Frauen in Führung“ zeige ich dir drei unsichtbare Stresssignale im Team, die du als Führungskraft unbedingt kennen solltest – bevor es zu Krankmeldungen, Konflikten oder Fluktuation kommt.

Ich teile echte Beispiele aus meiner Coaching-Praxis, erzähle von meinem eigenen Weg als Führungskraft in der Hotellerie und wie ich durch MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) gelernt habe, Stress früh zu erkennen – bei mir selbst und bei anderen.

Du erfährst außerdem:

• Warum du als Führungskraft ein Thermostat und kein Thermometer bist

• Wie du zynische Bemerkungen, Schlafprobleme oder übertriebene Leistungsbereitschaft richtig einordnest

• Welche Mikroveränderungen in deinem Führungsalltag Großes bewirken können

• Weshalb Selbstverleugnung keine gute Führungsqualität ist

• Wie du dein Team emotional stabilisierst – durch Klarheit, Haltung und Menschlichkeit

📌 Link zur MBSR-Ausbildung in Hamburg, Start: 28. Oktober 2025:

👉 https://janina-felix.de/mbsr-achtsamkeit-als-ausweg-aus-stress-und-erschoepfung/

Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören!

Deine Janina