))
Episode 413: Ultra Running Training & Event Checklist
Manage episode 447859760 series 3538699
תוכן מסופק על ידי Zach Bitter. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Zach Bitter או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
For this episode, I dive into some things that I find important when considering doing an ultramarathon. These planning processes will help you better prepare and execute in your training and the event. Topics include: timeline, available resources, gear list, nutrition list, hydration list, measurement tools, and mental preparation.
Endurance Training Simplified Series
Zach’s Low Carb Endurance Approach Series
SFuels: sfuelsgolonger.com code: BITTER5 (FREE SAMPLE PACK LIMITED OFFER)
Janji: janji.com code: Bitter10
LMNT: drinkLMNT.com/HPO
deltaG: deltagketones.com - IG: @deltag.ketones Code: BITTER20
Support HPO: zachbitter.com/hposponsors
HPO Website: zachbitter.com/hpo
Amazon Store: amazon.com/shop/zachbitter
Zach’s Coaching: zachbitter.com/coaching
Zach’s Newsletter: substack.com/@zachbitter
Find Zach: zachbitter.com - IG: @zachbitter - X/Tw: @zbitter - Substack: zachbitter.substack.com - FB: @zbitterendurance - Strava: Zach Bitter - TikTok: @zachbitter Threads: @zachbitter
425 פרקים
שתפו
