Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי humanOS Radio and Dan Pardi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי humanOS Radio and Dan Pardi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
#054 - An Introduction to Heart Rate Variability (HRV) - Professor Phyllis Stein
MP3•בית הפרקים
Manage episode 230646203 series 1248550
תוכן מסופק על ידי humanOS Radio and Dan Pardi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי humanOS Radio and Dan Pardi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Stress is something we all experience all too frequently. The effects of different stressors accumulate, and when the resultant load is excessive, we are at increased risk of a range of diseases. So, to avoid the amount of stress we experience exceeding our bodies’ capacities to cope, it would be useful to have a way to monitor how we’re responding to stressors. In the last few years, numerous wearable devices that claim to monitor how we’re responding to stress have become available, and most of these measure either heart rate variability (HRV) or pulse rate variability. In this episode of humanOS Radio, Professor Phyllis Stein explains what you need to know about HRV, including what it is, why people measure it, and whether you should measure your own HRV.
…
continue reading
93 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 230646203 series 1248550
תוכן מסופק על ידי humanOS Radio and Dan Pardi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי humanOS Radio and Dan Pardi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Stress is something we all experience all too frequently. The effects of different stressors accumulate, and when the resultant load is excessive, we are at increased risk of a range of diseases. So, to avoid the amount of stress we experience exceeding our bodies’ capacities to cope, it would be useful to have a way to monitor how we’re responding to stressors. In the last few years, numerous wearable devices that claim to monitor how we’re responding to stress have become available, and most of these measure either heart rate variability (HRV) or pulse rate variability. In this episode of humanOS Radio, Professor Phyllis Stein explains what you need to know about HRV, including what it is, why people measure it, and whether you should measure your own HRV.
…
continue reading
93 פרקים
Усі епізоди
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.