))
Maximum Recoverable Volume with Dan Skinner & Damir Simunac
Manage episode 311843155 series 3192306
תוכן מסופק על ידי HVLA Education Systems. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי HVLA Education Systems או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode we take you on a journey through the idea of Maximum Recoverable Volume (MRV) for training, and other experiences in life of fitness. This is an important topic especially for the junkies out there hitting 8 days a week. This episode features Damir Simunac @activehealthchicago, and Dan Skinner @Recoup_Official. If you have interest in learning more about Damir's Mobility/Intro Fitness Program he developed that can be found at www.activehealthfit.net.
27 פרקים
שתפו
