))
פרק 88: מה יעזור לך לישון טוב יותר?
Manage episode 482134160 series 3664809
תוכן מסופק על ידי אלכסנדרה אורלוב ואנא סטמסו. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי אלכסנדרה אורלוב ואנא סטמסו או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
עזבו שניה את הילדים שלנו, האם אנחנו יודעים לעזור לעצמנו לישון טוב יותר בלי קשר לשינה שלהם?
עם היד על הלב - מה מעקרונות שינה טובה ובריאה אתם מקיימים ומה לא? :)
113 פרקים
שתפו
