Episodio #66: Entrenamiento consciente: 5 factores para lograrlo

Identidad Minimalista

Hoy te queremos mostrar:

• En qué consiste el entrenamiento consciente.
• Qué factores has de tener en cuenta para que el tuyo también lo sea.
• Cómo poder elegir aquellas actividades que más te beneficien.
• Qué ejemplos reales puedes llevar a cabo para comenzar desde hoy mismo.
• Y la importancia de hacer del momento de moverte, un momento de presencia y consciencia.

Recuerda que puedes compartirnos tus dudas y comentarnos si ya hacías este tipo de acciones a la hora de entrenar.

¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!