ROHAN LAURENDET'S Journey And Breakthrough In The 400m Hurdles After 10 Years Of Athletics Imi's Insight podcast

Artwork

Fitness Imis Imogen Russell

Player FM - Internet Radio Done Right

הוסף לפני one שנה

תוכן מסופק על ידי Imi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Imi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

F

Fixable

Fixable podcast artwork

Fixable podcast artwork

1
Boost your confidence (w/ Master Fixer Ian Robertson) 35:40

לפני 11 weeks35:40

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

35:40

Anne and Frances are back with a new season of Fixable to tackle a subject that impacts everyone’s experience of work: confidence. In this episode, the pair sit down with Master Fixer Ian Robertson, a professor of psychology at Trinity College Dublin and author of the new book How Confidence Works: The New Science of Self-Belief, to discuss where confidence comes from, how to inspire confidence in others, and how to deal with overconfident leaders. Ian also shares his confidence framework and explains why anxiety is actually your friend. Follow Hosts: Anne Morriss ( @annemorriss | LinkedIn: @anne-morriss ), Frances Frei ( @francesxfrei | LinkedIn: @francesfrei ) Follow Hosts: Anne Morriss ( @annemorriss | LinkedIn: @anne-morriss ), Frances Frei ( @francesxfrei | LinkedIn: @francesfrei ) Guest: Ian Robertson (Instagram: | LinkedIn: | Website:) Links https://anneandfrances.com/ https://ianrobertson.org/ How Confidence Works: The New Science of Self-Belief Subscribe to TED Instagram: @ted YouTube: @TED TikTok: @tedtoks LinkedIn: @ted-conferences Website: ted.com Podcasts: ted.com/podcasts Subscribe to TED Instagram: @ted YouTube: @TED TikTok: @tedtoks LinkedIn: @ted-conferences Website: ted.com Podcasts: ted.com/podcasts For the full text transcript, visit ted.com/podcasts/fixable-transcripts Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Imi's Insight Podcast « »
ROHAN LAURENDET'S journey and breakthrough in the 400m hurdles after 10 years of athletics

לפני שנה 1:38:06

שתפו

MP3•בית הפרקים

תוכן מסופק על ידי Imi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Imi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Rohan's shares his story as an athlete and how he almost gave up his sport before his break through in the 400m hurdles. We spoke about his mindset changes that contributed to his breakthrough and how he has grown as a person and athlete during his career.

… continue reading

62 פרקים

#Fitness #Imis #Imogen Russell

Artwork

ROHAN LAURENDET'S journey and breakthrough in the 400m hurdles after 10 years of athletics

Imi's Insight Podcast

published לפני שנה

שתפו

MP3•בית הפרקים

תוכן מסופק על ידי Imi. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Imi או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Rohan's shares his story as an athlete and how he almost gave up his sport before his break through in the 400m hurdles. We spoke about his mindset changes that contributed to his breakthrough and how he has grown as a person and athlete during his career.

… continue reading

62 פרקים

#Fitness #Imis #Imogen Russell

כל הפרקים

×

1
Metabolic adaptation - Why you're maintaining your weight at a low caloric intake 33:38

לפני 3 ימים33:38

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

33:38

This ep is about Metabolic Adaptation and how weight loss (specifically in the context of eating disorders) reduce metabolic rate and how this changes with restriction vs nutritional rehabilitation.

1
How Eating Disorders Impact the Brain - Revisiting the Minnesota Starvation Studies 28:53

לפני 30 ימים28:53

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

28:53

Welcome back! Todays ep we are discussing how starvation and eating disorders impact the brain functioning and why nutritional rehabilitation and renourishment is CRITICAL in eating disorder recovery.

1
BODY IMAGE - healing your relationship with your body and navigating weight gain in eating disorder recovery 38:13

לפני 19 weeks38:13

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

38:13

Support my fundraiser here: https://www.justgiving.com/page/imisbutterflyeffect?utm_medium=FR&utm_source=CL

1
Ozempic & GLP1 agonists - My honest thoughts as a dietitian 31:42

לפני 20 weeks31:42

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

31:42

Discussing the use of GLP-1 agonists for weight loss, how they work, risks and concerns, effectiveness for long term weight loss and my thoughts and experiences working with clients on these medications.

1
ALMA ROBB's breakthrough in the 800m and how she dropped 9 seconds in 6 months to run a 2:05 1:29:09

לפני 23 weeks1:29:09

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

1:29:09

I'm joined by one of my wonderful friends Alma to chat about her journey as an athlete and recent breakthrough in the 800m after transitioning to the event from sprinting.

1
How to recover from a restrictive eating disorder 45:22

לפני 24 weeks45:22

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

45:22

This is taken from my recent youtube video where I discussed actionable tips and strategies to recovering from a restrictive ED. Watch on Youtube or on here on spotify: https://youtu.be/J6oLEFM0YM8?si=_LpcUzhc-aq5nHPs

1
The power of the placebo effect 23:03

לפני 25 weeks23:03

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

23:03

The interesting cycling study that showed us how powerful the placebo effect was on sporting performance

1
Moving Past Regret, Shame & Guilt after an Eating Disorder 18:19

לפני 26 weeks18:19

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

18:19

This ep is a follow up from a recent episode "Listen to this if you have an eating disorder"

1
HOW TO PREVENT INJURY - 9 essential strategies for athletes to avoid injury 20:29

לפני 28 weeks20:29

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

20:29

A discussion about 9 of the most critical practices to follow to make sure you avoid getting injured as an athlete or active person.

1
Listen to this if you have an eating disorder 24:21

לפני 30 weeks24:21

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

24:21

It's time to recover from your eating disorder.

1
The Power of Language - How your Words Shape your Reality 38:04

לפני 32 weeks38:04

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

38:04

This episode is a deep dive into the power of language - how the words we use shape the way we think and how we perceive the world. I chat about the neuroplasticity of the brain, different ways our language shapes our perceptions and beliefs, the impacts of our subconscious brain and how we can use this to our advantage!…

1
the biggest loser was INSANE 41:52

לפני 34 weeks41:52

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

41:52

A deep dive into how crazy the TV series The Biggest Loser was...

1
ALANAH YUKICH's journey to the Olympics & lessons learnt along the way 1:37:23

לפני 35 weeks1:37:23

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

1:37:23

In this episode, I chat to Alanah Yukich about her journey. We discussed the growth she has had both as an athlete and on a personal level throughout her career, handling setbacks, being a college athlete and her Olympic experience, competing for Australia in the 400m Hurdles at the Paris Olympics.

1
How Set Point Theory Influences your Body Weight 37:58

לפני 38 weeks37:58

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

37:58

This ep is all about set point theory. What it is, how it works and how it impacts your ability to lose weight as well as how it is at play during eating disorders and the recovery. REFERENCES DISCUSSED IN THIS EPISODE: (with no referencing order or system used lol) Diaz-Zavala RG, Castro-Cantu MF, Valencia ME, Álvarez-Hernández G, Haby MM, Esparza-Romero J. 2017 Effect of the holiday season on weight gain, a narrative review. J. Obes. 2017, e2085136. Rees SG, Holman RR, Turner RC. 1985 The Christmas feast. Br. Med. J. 291, 1764-1765. ( doi:10.1136/bmj.291.6511.1764 ) Anovski JA, Yanovski SZ, Sovik KN, Nguyen TT, O'neil PM, Sebring NG. 2000 A prospective study of holiday weight gain. N. Engl. J. Med. 342, 861-867. ( doi:10.1056/Nejm200003233421206 ) Wagner DR, Larson JN, Wengreen H. 2012 Weight and body composition change over a six-week holiday period. Eat. Weight. Disord. 17, e54-e56. ( doi:10.1007/BF03325328 ) Hambly C, Duncan JS, Archer ZA, Moar KM, Mercer JG, Speakman JR. 2012 Repletion of TNF-α or leptin in calorically restricted mice suppresses post-restriction hyperphagia. Dis. Models Mech. 5, 83-94. ( doi:10.1242/dmm.007781 ) Keys A, Brozek J, Henschel A, Mickelsen O, Taylor HL. 1950 The biology of starvation. Minneapolis, MN: University of Minnesota Press. Dulloo AG, Jacquet J, Girardier L. 1997 Poststarvation hyperphagia and body fat overshooting in humans: a role for feedback signals from lean and fat tissues. Am. J. Clin. Nutr. 65, 717-723. ( doi:10.1093/ajcn/65.3.717 ) Heyman MB, Young VR, Fuss P, Tsay RI, Joseph LY, Roberts SB. 1992 Underfeeding and body weight regulation in normal-weight young men. Am. J. Physiol. 263, R250-R257. Leibel RL, Rosenbaum M, Hirsch J. 1995 Changes in energy expenditure resulting from altered body weight. N. Engl. J. Med. 332, 621-628. ( doi:10.1056/NEJM199503093321001 ) Keys A. The Biology of Human Starvation. Minneapolis, MN: University of Minnesota; 1950. [ Google Scholar ] Contreras, R. E., Schriever, S. C., & Pfluger, P. T. (2019). Physiological and epigenetic features of yoyo dieting and weight control. Frontiers in genetics , 10 , 1015. Fothergill, E., Guo, J., Howard, L., Kerns, J.C., Knuth, N.D., Brychta, R., Chen, K.Y., Skarulis, M.C., Walter, M., Walter, P.J. and Hall, K.D. (2016), Persistent metabolic adaptation 6 years after “The Biggest Loser” competition. Obesity, 24: 1612-1619. https://doi.org/10.1002/oby.21538 Wadden TA, Foster GD, Stunkard AJ, Conill AM. Effects of weight cycling on the resting energy expenditure and body composition of obese women. Int J Eat Disord. 1996 Jan;19(1):5-12. doi: 10.1002/(SICI)1098-108X(199601)19:1<5::AID-EAT2>3.0.CO;2-T. PMID: 8640202. MacLean PS, Higgins JA, Giles ED, Sherk VD, Jackman MR. The role for adipose tissue in weight regain after weight loss. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1(Suppl 1):45-54. doi: 10.1111/obr.12255. PMID: 25614203; PMCID: PMC4371661.…

1
How my eating disorder was gaslighting me 37:58

לפני 39 weeks37:58

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

37:58

This episode is about things I didn't realise were disordered until I recovered from my eating disorder.

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

תקשיבו ל-500+ נושאים

מדריך עזר מהיר

פודקאסטים מובילים

מכביבול ברדיו תל אביב

הזווית - פודקאסט

בכל יום נתון - אוריאל דסקל וראם שרמן

עושים חשבון Osim Heshbon

טייכר וזרחוביץ

חוויית הדור כאהן

גיבור תרבות Culture Hero

האחיות גרים

עושים תוכנה Osim Tochna

השבוע - פודקאסט הארץ

המשחק הגדול

חושבים טוב

המעבדה The Lab

חזית המדע

סליחה על השאלה - ההסכת You Can't Ask That Podcast

שעת מלחמה

עבר פלילי

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר