))
#157 - Defining Priming: What Is It & How Can It Help You
Manage episode 428981677 series 3458816
תוכן מסופק על ידי Iron Sights. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Iron Sights או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In today's episode, I'm back in the studio with Ryan and CeCe to dive into everything you need to know about priming.
We'll break down the concept of priming, how it differs from warming up, and why it's essential for maximizing your workouts.
25% OFF! Red Dot Fitness Programs: rdfprograms.com
Red Dot Fitness Training Programs:
rdfprograms.com
Online Membership (Full Access To All Programs & Virtual Coaching):
https://www.reddotfitness.net/online-membership
Virtual Coaching:
https://www.reddotfitness.net/virtual-coaching
Self-Guided Programs:
https://www.reddotfitness.net/Self-Guided-Programs1
Timestamps:
00:00 Intro
01:34 What Is Priming
04:43 Defining "Priming"
07:01 Differences Between A Warmup And Priming
14:29 How to Apply Priming Into Your Workouts
Connect With Us:
Website - https://ironsightspodcast.com/
Instagram - https://www.instagram.com/ironsightspodcast/
Facebook - https://www.facebook.com/
339 פרקים
שתפו
