))
Confinement Day 55 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Manage episode 261324989 series 2568480
תוכן מסופק על ידי IronmanoLux ... Salut les sportifs !. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי IronmanoLux ... Salut les sportifs ! או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Samedi. 55ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI ... SANS INTENSITÉ !
Encore une forme limite ... Je n'aille même sur le vélo ! Enfin, j'enchaîne quand même 20 min d'échauffement puis 10 min sur la plaque + 10 min récup et 15 min sur la plaque + 15 min récup ... Avec 4 km à +/- 4'10" / km. Finalement, pas si fatigué que ça le vieux !
En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l'endurance et de monter le bon exemple !
Ma vidéo du jour :
Et ma reco #Netflix : #Ozark 💰💀🥶: https://bit.ly/netflix_ozark
9 פרקים
שתפו
