Impostor-Syndrom: Bin ich ein Hochstapler? – mit Franca Cerutti

Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker

"Hilfe, was mache ich hier eigentlich?” -“Hast du dich wirklich genug angestrengt?” - Oder: “Was, wenn alle merken, dass ich nichts kann?” Wer solche Gedanken öfters hat, leidet vielleicht am sogenannten Impostor-Syndrom, auch als Hochstapler-Phänomen bekannt. Betroffene fühlen sich trotz offensichtlicher Qualifikationen und Erfolge als Betrüger:innen, die jeden Moment entlarvt werden könnten. Franca Cerutti ist Psychotherapeutin und erklärt im Gespräch mit Yael Adler:

• Was ist das Impostor-Phänomen genau?

• Woher kommt das Gefühl, ein Hochstapler beziehungsweise Hochstaplerin zu sein?

• Welche Strategien helfen gegen diese Selbstzweifel?

• Wie können Betroffene ihren Selbstwert stärken?

Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:

Selbstmitgefühl - wie du lernst, dich selbst zu unterstützen: tk.de/techniker/2035310

Interview mit Dr. Christine Brähler über Selbstmitgefühl: tk.de/techniker/2140668