Daily Posture Routine Jerseygrind.com Work Life Tips podcast

Artwork

תוכן מסופק על ידי Will. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Will או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

T

This Is Woman's Work with Nicole Kalil

This Is Woman's Work with Nicole Kalil podcast artwork

This Is Woman's Work with Nicole Kalil podcast artwork

1
Grown-Up Goals: The 5 Pillars Of Being A Healthy Adult with Michelle Chalfant | 317 35:24

לפני 19 ימים35:24

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

35:24

Let’s talk about adulting— actual adulting. Not just paying bills or keeping a houseplant alive, but the kind that involves emotional maturity, healthy boundaries, and conscious self-leadership. Because let’s be honest, most of us weren’t taught how to be fully functioning adults… and it shows. Joining us is Michelle Chalfant , licensed therapist turned holistic life coach, creator of The Adult Chair® model, and author of the new book The Adult Chair: Get Unstuck, Claim Your Power, and Transform Your Life . With millions reached through her podcast, coaching programs, and retreats, she’s here to walk us through the five pillars of being a healthy, grounded adult. Here’s the truth: being an adult isn’t about checking boxes or pretending you’re fine. It’s about owning your truth. Feeling your feelings. Practicing compassion without letting yourself off the hook. It’s about setting firm boundaries—with no need for justification—and recognizing that your triggers are not flaws, they’re clues. None of us were handed a guidebook for how to grow up emotionally. We inherited patterns from people who were figuring it out as they went. But what Michelle shares today is empowering: it’s never too late to unlearn what no longer serves you and become the adult you were meant to be. Whether you’re starting this work or knee-deep in your personal development era, this episode will meet you where you are—and help you move forward with clarity, self-trust, and strength. Connect with Michelle: Website: https://theadultchair.com/ Book: https://theadultchair.com/book IG: https://www.instagram.com/themichellechalfant/?hl=en FB: https://www.facebook.com/@TheMichelleChalfant/ YouTube: https://www.youtube.com/c/michellechalfant Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Boundaries vs. Ultimatums with Jan & Jillian Yuhas | 297 Gentleness: Cultivating Compassion for Yourself and Others with Courtney Carver | 282 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Jerseygrind.com Work Life Tips « »
Daily Posture Routine

לפני 6 שנים 5:08

שתפו

M4A•בית הפרקים

תוכן מסופק על ידי Will. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Will או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Learn 3 exercises to help posture throughout the day --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

… continue reading

43 פרקים

Artwork

Daily Posture Routine

Jerseygrind.com Work Life Tips

published לפני 6 שנים

שתפו

M4A•בית הפרקים

תוכן מסופק על ידי Will. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Will או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Learn 3 exercises to help posture throughout the day --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

… continue reading

43 פרקים

همه قسمت ها

×

1
Advice for Choosing a Writing Topic 5:34

לפני 5 years5:34

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

5:34

Narrow your niche to broaden your audience --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
What Makes You Happpy 5:12

לפני 5 years5:12

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

5:12

Reflect on something that makes you happy --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Why I Write 3:56

לפני 5 years3:56

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

3:56

Why I Write --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Jerseygrind.com Work Life Tips (Trailer) 0:42

לפני 5 years0:42

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

0:42

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Gig economy legislation 4:40

לפני 6 years4:40

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

4:40

https://www.google.com/amp/s/fortune.com/2019/12/03/ab5-law-gig-economy-california-new-jersey/amp/. https://www.northjersey.com/story/news/new-jersey/2019/12/18/freelancers-contractors-say-nj-workers-bill-s-4204-nj-targets-them/2634314001/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support…

1
Medium.com article on commuting 5:48

לפני 6 years5:48

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

5:48

https://link.medium.com/r4YR7ZzXxZ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Coaching 5:13

לפני 6 years5:13

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

5:13

Feedback on using life and business coaches --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Feature - Natural Awakenings Healthcare Reform 4:40

לפני 6 years4:40

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

4:40

https://docs.wixstatic.com/ugd/b7c137_239601c160334148bc5fd6e8fbcbf1e5.pdf. Trouble pulling up article? Search Natural Awakenings August 2019. Pgs 23-24 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Your health condition may qualify as a covers condition for personal training. Talk to your doc. 3:36

לפני 6 years3:36

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

3:36

Do you have a medical/health condition and have access to an HSA or FSA account? Talk to your care provider and insurer about submitting a letter of medical necessity to get personal training covered. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Amazon Work Life 4:59

לפני 6 years4:59

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

4:59

Discussion on worklife relationship --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Jerseygrind.com Work Life Tips 25:15

לפני 6 years25:15

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

25:15

Jerseygrind.com • Jerseygrind.com work-life tips #1 • Jerseygrind.com • Jerseygrind.com work life tips • Jerseygrind.com writing tips • Jerseygrind.com superpower --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Tips for Choosing Health Insurance 2:29

לפני 6 years2:29

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

2:29

https://njbmagazine.com/njb-news-now/five-tips-for-choosing-a-health-plan/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
10 Spring Time Health Tips. See enclosed link. 0:43

לפני 6 years0:43

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

0:43

https://getfitnow.com/10-tips-spring-weight-loss-fitness/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Brain Health Interview 0:36

לפני 6 years0:36

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

0:36

https://indyboomer.com/episode-113/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

1
Daily Posture Routine 5:08

לפני 6 years5:08

הפעל מאוחר יותר

הפעל מאוחר יותר

5:08

Learn 3 exercises to help posture throughout the day --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smitty1775/support

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

תקשיבו ל-500+ נושאים

מדריך עזר מהיר

פודקאסטים מובילים

מכביבול ברדיו תל אביב

הזווית - פודקאסט

בכל יום נתון - אוריאל דסקל וראם שרמן

עושים חשבון Osim Heshbon

טייכר וזרחוביץ' ברדיו תל אביב

טייכר וזרחוביץ' - מערכונים

גיבור תרבות Culture Hero

סרטים זה אנחנו - מגזין קולנוע

עושים תוכנה Osim Tochna

השבוע - פודקאסט הארץ

המשחק הגדול

חושבים טוב

המעבדה The Lab

מדע בגובה האוזניים

סליחה על השאלה - ההסכת You Can't Ask That Podcast

סיפור ישראלי

עבר פלילי

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר