))
Attitudes of Mindfulness (Part 2) - Non-Judging
Manage episode 318649892 series 3308726
תוכן מסופק על ידי Paul Dalton. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Paul Dalton או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
How many times in an average day might you typically feel the stress of wanting something to be different than it actually is? In this episode, Paul explains how to use mindfulness to help alleviate the tension by cultivating an attitude of not judging your moment to moment experience, or yourself.
⭐️⭐️⭐️ Signup for Paul’s FREE ‘7 Day Mindful Meditation Course’ at https://www.pauldalton.coach/7days ⭐️⭐️⭐️
Connect with Paul on the following social platforms for more mindfulness tips and inspiration:
➡️ Instagram https://www.instagram.com/pauldaltonmindfulness/
➡️ Facebook https://www.facebook.com/pauldaltonmindfulness/
➡️ Twitter https://twitter.com/MindfulnessPaul
➡️ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/pauldaltoncoaching/
5 פרקים
שתפו
