Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Keep Going Kat. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Keep Going Kat או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Why Never Miss A Monday Is B.S. | Reframe why you exercise
M4A•בית הפרקים
Manage episode 376343926 series 1409730
תוכן מסופק על ידי Keep Going Kat. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Keep Going Kat או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Book your FREE consult: HTTP://keepgoingkat.com/apply Discover why consistency is the secret sauce to reaching your fitness goals and how it can transform your life, both physically and mentally. We dive deep into the importance of forming healthy habits, setting achievable goals, and finding the motivation to keep pushing forward. Join Kat as she shares practical tips for crafting a workout routine that sticks. Learn how to create a schedule that works for your lifestyle, find an accountability partner, and keep your workouts fresh with exciting variations. But we also acknowledge the challenges you might face along the way, such as dealing with lack of motivation, time constraints, or frustrating plateaus. Kat offers valuable insights and strategies to overcome these obstacles and keep you on track to success. Whether you're a fitness enthusiast or just starting your journey, "Keep Going Kat" is your go-to source for inspiration, motivation, and actionable advice to help you maintain consistency and make lasting changes in your fitness routine. Subscribe now and stay tuned for episodes that will keep you motivated, educated, and empowered to keep going. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keepgoingkat/message
…
continue reading
40 פרקים
M4A•בית הפרקים
Manage episode 376343926 series 1409730
תוכן מסופק על ידי Keep Going Kat. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Keep Going Kat או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Book your FREE consult: HTTP://keepgoingkat.com/apply Discover why consistency is the secret sauce to reaching your fitness goals and how it can transform your life, both physically and mentally. We dive deep into the importance of forming healthy habits, setting achievable goals, and finding the motivation to keep pushing forward. Join Kat as she shares practical tips for crafting a workout routine that sticks. Learn how to create a schedule that works for your lifestyle, find an accountability partner, and keep your workouts fresh with exciting variations. But we also acknowledge the challenges you might face along the way, such as dealing with lack of motivation, time constraints, or frustrating plateaus. Kat offers valuable insights and strategies to overcome these obstacles and keep you on track to success. Whether you're a fitness enthusiast or just starting your journey, "Keep Going Kat" is your go-to source for inspiration, motivation, and actionable advice to help you maintain consistency and make lasting changes in your fitness routine. Subscribe now and stay tuned for episodes that will keep you motivated, educated, and empowered to keep going. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keepgoingkat/message
…
continue reading
40 פרקים
Alla avsnitt
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.