Artwork

תוכן מסופק על ידי SPYR. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי SPYR או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Can I eat almonds on a low oxalate diet?

22:18
 
שתפו
 

Manage episode 418226934 series 3291892
תוכן מסופק על ידי SPYR. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי SPYR או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode, Jill discusses whether almonds can be eaten on a low oxalate diet. She explains that almonds are typically restricted on the Kidney Stone Diet due to their high oxalate content. Overeating almonds can lead to an excessive intake of oxalate, which increases the risk of kidney stones. She also mentions that almonds are often overconsumed by people following diets like paleo and keto. Jeff and Jill provide alternative crunchy options for those who miss the texture of almonds. They emphasize the importance of cooking at home and offer the Kidney Stone Diet Meal Plans as a resource for healthy recipes.

Takeaways
* Almonds are typically restricted on a low oxalate diet due to their high oxalate content.
* Overeating almonds can lead to an excessive intake of oxalate, increasing the risk of kidney stones.
* People following diets like paleo and keto often overconsume almonds and other almond products.
* Alternative crunchy options, such as unsalted pistachios and pecans, can be enjoyed in moderation.
* Cooking at home is a healthier and more cost-effective option than eating out.
* The Kidney Stone Diet Meal Plans offer inspiration and guidance for cooking kidney stone-friendly meals.

00:00 Introduction
07:57 Can I Eat Almonds on a Low Oxalate Diet?
12:28 Crunchy Alternatives to Almonds
21:40 The Benefits of the Kidney Stone Diet Meal Plans

——

This podcast is designed to entertain and inform — not provide medical advice. Always consult your doctor before starting any treatment.

——

HAVE A QUESTION? _
Leave us a voicemail at (773) 789-8763.

SUPPORT THE SHOW _

  continue reading

197 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 418226934 series 3291892
תוכן מסופק על ידי SPYR. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי SPYR או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode, Jill discusses whether almonds can be eaten on a low oxalate diet. She explains that almonds are typically restricted on the Kidney Stone Diet due to their high oxalate content. Overeating almonds can lead to an excessive intake of oxalate, which increases the risk of kidney stones. She also mentions that almonds are often overconsumed by people following diets like paleo and keto. Jeff and Jill provide alternative crunchy options for those who miss the texture of almonds. They emphasize the importance of cooking at home and offer the Kidney Stone Diet Meal Plans as a resource for healthy recipes.

Takeaways
* Almonds are typically restricted on a low oxalate diet due to their high oxalate content.
* Overeating almonds can lead to an excessive intake of oxalate, increasing the risk of kidney stones.
* People following diets like paleo and keto often overconsume almonds and other almond products.
* Alternative crunchy options, such as unsalted pistachios and pecans, can be enjoyed in moderation.
* Cooking at home is a healthier and more cost-effective option than eating out.
* The Kidney Stone Diet Meal Plans offer inspiration and guidance for cooking kidney stone-friendly meals.

00:00 Introduction
07:57 Can I Eat Almonds on a Low Oxalate Diet?
12:28 Crunchy Alternatives to Almonds
21:40 The Benefits of the Kidney Stone Diet Meal Plans

——

This podcast is designed to entertain and inform — not provide medical advice. Always consult your doctor before starting any treatment.

——

HAVE A QUESTION? _
Leave us a voicemail at (773) 789-8763.

SUPPORT THE SHOW _

  continue reading

197 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר