))
#17: Fysisk aktivitet og hjerte-kar-sygdom - reducér din risiko for at dø med 20-30 procent
Manage episode 409692807 series 3448383
תוכן מסופק על ידי Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen, Stig Ladefoged, and Andreas Bergh Villadsen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen, Stig Ladefoged, and Andreas Bergh Villadsen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Om afsnittet:
Vil du minimere risikoen for at dø med 20-30%?
Og hvad med den pokkers motion og risikoen for at udvikle hjerte-karsygdomme?
Skal vi bevæge os mest muligt hver evig eneste dag, eller kan vi nøjes med at samle vores træningsmængde og fysiske aktivitet på kun én til to dage, hvis vi har både karriere og familie der skal passes?
Alt det og måske en smule mere, gennemgår Andreas i dagens afsnit, hvor han helt alene, vil forsøge at blive endnu Klogere På Kroppen. Selvfølgelig i selskab med Danmarks bedste lyttere!
Referencer:
- Accelerometer-Derived "Weekend Warrior" Physical Activity and Incident Cardiovascular Disease, 2023
- WHO om fysisk aktivitet
VIL DU I KONTAKT MED OS?
Skriv til os på e-mail dpsygeplejerske@gmail.com, hvis du har ris, ros eller spørgsmål.
FIND STIG'S SOCIALE MEDIER
18 פרקים
שתפו
