Überrasch dich selbst (zu Gast: Fabienne Königstein)

Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern

Heute ist jemand zu Gast, die sich mit ihren Leistungen manchmal bestimmt selbst überrascht. Die Rede ist von Fabienne Königstein – erfolgreiche Langstreckenläuferin, frisch gebackene Mama einer kleinen Tochter und jemand, die sich dem Sport auch fernab der Strecke widmet – nämlich als Athletenvertreterin im Präsidium des DOSB. #throwback Haspa Marathon in Hamburg Ende April - was war denn da los? Entgegen der meisten Erwartungen (ihrer eingeschlossen) unterbot Fabienne die Olympianorm von 2:26:50h um mehr als eine Minute (2:25:48h) und drängte ihre PB von 2018 (2:32:34h) damit ins Abseits. Unfassbar oder👉 "einfach nur happy", endlich wieder rennen zu können - nach einer erst langwierigen Verletzungspause und der erst neun Monate zurückliegenden Geburt ihrer kleinen Tochter. Was sagt uns das? 👉 Der weibliche Körper ist unglaublich! 👉 Die Freude am Laufen ist leistungsfördernder als der Leistungsdruck! 👉 Der Trainingsprozess und - Fortschritt ist ans Gefühl gekoppelt. 👉 Und dann ist oft weniger mehr, Hauptsache der Körper behält sein Mitspracherecht.