053 – Diese 5 Fehler Solltest Du Vermeiden, Wenn Du Dein Kind Stärken Möchtest! KraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder Achtsam Und Bedürfnisorientiert Begleiten podcast

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Erziehung Lena Franck Bedürfnisorientierte Erziehung Gefühlsstarke Kinder Hochsensibel Gefühlsregulation Achtsamkeit Mutter Mama Gewaltfreie High Need

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This Is Woman's Work with Nicole Kalil

בטל רישום

לפני 6 hoursלפני 6h ago

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Together, we're redefining what it means, looks and feels like, to be doing "woman's work" in the world today. With confidence and the occasional rant. From boardrooms to studios, kitchens to coding dens, we explore the multifaceted experiences of today's woman, confirming that the new definition of "woman's work" is whatever feels authentic, true, and right for you. We're shedding expectations, setting aside the "shoulds", giving our finger to the "supposed tos". We're torching the old playbook and writing our own rules. Who runs the world? You decide. Learn more at nicolekalil.com

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053 – Diese 5 Fehler solltest du vermeiden, wenn du dein Kind stärken möchtest!

לפני שנה 26:01

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MP3•בית הפרקים

תוכן מסופק על ידי Lena Franck. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Lena Franck או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

So stärkst du das Selbstbewusstsein, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl deines Kindes

Vielleicht machst du dir manchmal sorgen, dass dein Kind möglicherweise gerade kein gesundes Selbstwertgefühl entwickelt – und dass du am Ende mit deinem Verhalten daran Schuld sein könntest. In dieser Episode erkläre ich dir, was Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl überhaupt ist, wie es sich in der Kindheit entwickelt, welche Fehler wir dabei als Eltern machen können und wie wir unser Kind stattdessen kompetent unterstützen können.

Shownotes

Interessierst du dich für das erwähnte Jahresprogramm "Bewusster leben als Mama"? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/programm-bewusster-leben-als-mama/

Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/selbstbewusstsein-selbstvertrauen-und-selbstwertgefuhl-diese-5-fehler-solltest-du-vermeiden-wenn-du-dein-kind-starken-mochtest/

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54 פרקים

#Erziehung #Lena Franck #Bedürfnisorientierte Erziehung #Gefühlsstarke Kinder #Hochsensibel #Gefühlsregulation #Achtsamkeit #Mutter #Mama #Gewaltfreie #High Need

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053 – Diese 5 Fehler solltest du vermeiden, wenn du dein Kind stärken möchtest!

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten

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So stärkst du das Selbstbewusstsein, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl deines Kindes

Vielleicht machst du dir manchmal sorgen, dass dein Kind möglicherweise gerade kein gesundes Selbstwertgefühl entwickelt – und dass du am Ende mit deinem Verhalten daran Schuld sein könntest. In dieser Episode erkläre ich dir, was Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl überhaupt ist, wie es sich in der Kindheit entwickelt, welche Fehler wir dabei als Eltern machen können und wie wir unser Kind stattdessen kompetent unterstützen können.

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054 – Fünf Arten von Stress, an denen Mütter häufig leiden 16:31

לפני 11 ימים16:31

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16:31

Du auch? Mütter sind gestresst. So gut wie immer. Dabei würde es den Familien so gut tun, wenn die Familienmitglieder sich in entspannter Atmosphäre begegnen könnten. Sehr schade! In dieser Episode schauen wir auf 5 häufige Stressquellen von Müttern und was jeweils helfen könnte, dem bewusst entgegenzuwirken. Wie sieht es bei dir aus – bestimmen diese 5 Stressquellen auch deinen Mama-Alltag? Shownotes Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/5-arten-von-stress/…

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053 – Diese 5 Fehler solltest du vermeiden, wenn du dein Kind stärken möchtest! 26:01

לפני 7 weeks26:01

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So stärkst du das Selbstbewusstsein, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl deines Kindes Vielleicht machst du dir manchmal sorgen, dass dein Kind möglicherweise gerade kein gesundes Selbstwertgefühl entwickelt – und dass du am Ende mit deinem Verhalten daran Schuld sein könntest. In dieser Episode erkläre ich dir, was Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl überhaupt ist, wie es sich in der Kindheit entwickelt, welche Fehler wir dabei als Eltern machen können und wie wir unser Kind stattdessen kompetent unterstützen können. Shownotes Interessierst du dich für das erwähnte Jahresprogramm "Bewusster leben als Mama"? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/programm-bewusster-leben-als-mama/ Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/selbstbewusstsein-selbstvertrauen-und-selbstwertgefuhl-diese-5-fehler-solltest-du-vermeiden-wenn-du-dein-kind-starken-mochtest/…

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052 – Der Fluch der Antibabypille 11:16

לפני 14 weeks11:16

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11:16

Wie wir Eltern aus der Übung kamen Im Vergleich zu früher haben wir in Deutschland eine viel geringere Kinderdichte. Dies führt leider dazu, dass viel weniger Menschen die Elternrolle schonmal üben konnten, bevor sie selbst Eltern wurden. Kein Wunder, wenn wir uns dann heute so unsicher fühlen – und zwar in jeder Entwicklungsphase unseres Kindes aufs Neue … Shownotes Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/der-fluch-der-babypille-wie-wir-eltern-aus-der-uebung-kamen/…

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051 – Umfrageergebnisse zum Thema Gefühlsregulation & Co 24:05

לפני 18 weeks24:05

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24:05

Du bist nicht die einzige, die mit der Gefühlsregulation ihres Kindes ringt Mit kraftvollMama möchte ich gerne Mamas stärken. Insbesondere die Mamas liegen mir am Herzen, die das Gefühl haben, mit bestimmten Herausforderungen alleine und von ihrem Umfeld unverstanden zu sein. Das können extreme Gefühlsausbrüche des Kindes sein, aber natürlich auch andere Themen, die ich mit kraftvollMama gerne aufgreifen möchte. Ich habe über 100 Antworten von euch gesammelt und möchte euch heute davon erzählen, weil es einfach gut tut, nicht alleine mit einer Herausforderung zu sein. Shownotes Du interessierst dich für den Minikurs "Gefühlsregulation: Wie helfe ich meinem Kind?" vom 12. bis zum 14. November? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/mini-online-kurs-gefuehlsregulation-wie-helfe-ich-meinem-kind/…

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050 – Bedingungslose Liebe: schenkst du sie deinem Kind? 28:26

לפני 19 weeks28:26

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28:26

Häufige Herausforderungen und Missverständnisse rund um bedingungslose Liebe unseren Kindern gegenüber Manchmal ist es eine Herausforderung, die richtige Balance zu finden: Wir möchten unserem Kind alles geben, was es braucht, um stark und sicher in der Welt zu stehen, ohne uns dafür selbst aufzuopfern. In dieser Episode über "Bedingungslose Liebe" beleuchten wir, was Kinder wirklich brauchen – wie Präsenz und Verständnis – und warum Selbstfürsorge für Eltern so wichtig ist, auch um gerade das schenken zu können. Wir reflektieren häufige Missverständnisse und praktische Ansätze rund um das Konzept der bedingungslosen Liebe. Shownotes Du interessierst dich für den Minikurs "Gefühlsregulation: Wie helfe ich meinem Kind?" vom 12. bis zum 14. November? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/mini-online-kurs-gefuehlsregulation-wie-helfe-ich-meinem-kind/ Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/bedingungslose-liebe-schenkst-du-sie-deinem-kind/…

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49 – Wie falsche Erwartungen an dein Kind eine Stressspirale auslösen 11:58

לפני 20 weeks11:58

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11:58

Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht ... Heute möchte ich dir einen Impuls mitgeben, der Druck von dir und deinem Kind nehmen soll und eurer Beziehung wieder mehr Leichtigkeit verleihen kann. Es geht um den Stress, den du dir machst, wenn du Dinge von deinem Kind erwartest, die einfach unrealistisch sind. Natürlich bist du dir darüber nicht bewusst, wenn du das tust. Diese Episode soll das ändern, indem sie dich zur Reflexion anregt. Shownotes Du interessierst dich für den Minikurs "Gefühlsregulation: Wie helfe ich meinem Kind?" vom 12. bis zum 14. November? Hier kannst du dich informieren und anmelden: https://www.kraftvollmama.de/mini-online-kurs-gefuehlsregulation-wie-helfe-ich-meinem-kind/ Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/altersgerechte-erwartungen/…

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048 – Mama-Leben: Hamsterrad oder Abenteuer? 11:40

לפני 22 weeks11:40

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11:40

Du kannst dein Leben selbst gestalten! Ja, das Mama-Leben kann sich oft anfühlen, wie eingesperrt sein in einen Käfig mit Hamsterrad. Nix mit Abenteuer, die unzähligen Alltagsverpflichtungen haben einen fest im Griff. Die gute Nachricht ist: Wir können uns entscheiden, wie wir unser Leben gestalten wollen. Und wer das ganz bewusst macht, lebt ein erfüllteres Leben. Shownotes Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: [ https://www.kraftvollmama.de/hamsterrad-oder-abenteuer/ ] ( https://www.kraftvollmama.de/hamsterrad-oder-abenteuer/ )…

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047 – Über Bedürfniskonflikte, überschrittene Grenzen und emotionale Trigger 18:21

לפני 24 weeks18:21

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18:21

Wie Gefühle unser Familienleben aufmischen In dieser Episode beleuchten wir das Gefühlswirrwarr in Familien. Wo Menschen eng zusammen leben, kommt es zwangsläufig zu überschrittenen Grenzen und Bedürfniskonflikten. Verkompliziert wird das ganze noch durch persönliche emotionale Trigger, die häufig ganz unbewusst wirken. Und da, wo jemand in der Familie versucht, seine Gefühle zu unterdrücken, kommen sie auch gerne mal durch eine andere Person oder zu einem anderen Anlass herausgesprudelt. Ganz schön kompliziert, oder? Wenn du bereit bist, einen Schritt zurückzutreten und die Dynamiken in deiner Familie zu betrachten, ist diese Episode für dich. Shownotes Du hast Interesse am Jahresprogramm "Bewusster leben als Mama"? Hier kannst du dich informieren und anmelden: Online-Programm "Bewusster leben als Mama" . Ich freue mich auf dich! Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Und vielleicht deine Ideen als Kommentar hinterlassen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/beduerfniskonflikte-ueberschrittene-grenzen-und-emotionale-trigger-wie-gefuehle-unser-familienleben-aufmischen/…

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046 – Wenn mein Kind nur endlich mal ... 12:33

לפני 27 weeks12:33

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Was an deinem Kind würdest du dir dringend anders wünschen? Wir alle haben Erwartungen an unsere Kinder. Manche werden erfüllt, andere nicht. Fatal wird es, wenn wir unseren eigenen Selbstwert am Verhalten unserer Kinder festmachen. Darunter leidet dann die ganze Familie. Aber wir können das Ruder auch bewusst herumdrehen und uns gezielt um die eigenen Bedürfnisse kümmern. Auf dieser Basis können wir unser Kind, egal, welche Herausforderungen ihm gerade begegnen, gelassen und stabil begleiten. Wenn du den Druck von dir und deinem Kind nimmst, läuft alles entspannter. Probier es aus :-) Shownotes Du hast Interesse am Jahresprogramm "Bewusster leben als Mama"? Über diesen Link kannst du dich informieren und bis zum 09.09.24, 9 Uhr, mit 10% Rabatt buchen Online-Programm "Bewusster leben als Mama" . Ich freue mich auf dich!…

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045 – Neubeginn 18:30

לפני 28 weeks18:30

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18:30

Eine sehr persönliche Episode Ich erzähle etwas von meinen persönlichen Herausforderungen im letzten Jahr und was das aktuell für kraftvollMama und vielleicht auch für dich und dein Leben bedeutet. Shownotes Du hast Interesse am Jahresprogramm "Bewusster leben als Mama"? Über diesen Link kannst du dich informieren und bis zum 09.09.24, 9 Uhr, mit 10% Rabatt buchen Online-Programm "Bewusster leben als Mama" . Ich freue mich auf dich!…

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044 – 7 Ideen, wie du dir durch Neugier wieder Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag holst 14:05

לפני 44 weeks14:05

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Alltagsstress ist ein Neugier-Killer – so wirkst du bewusst entgegen! Als Kinder waren wir alle mal neugierig, lebten im Hier und Jetzt, entdeckten uns selbst und die Welt. Und wie ist das bei uns Mamas? Leider hat uns der Alltagsstress oft im Griff. Wir haben keine Zeit mehr innezuhalten und zu staunen, zu experimentieren und nachzufragen. Sehr schade, wo das doch unser Leben so viel bunter und reicher machen würde. Ganz klar, es wäre hilfreich ab und an aus den eingefahrenen Wegen des Erwachsenenlebens auszubrechen und neugierig Neues kennenzulernen und auszuprobieren. In dieser Episode erwarten dich 7 Ideen, wie das gelingen kann. Shownotes Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/neugier/ Du hast jetzt Lust, es wirklich anzugehen und dein Leben nachhaltig hin zu einem zufriedeneren Leben als Mama zu verändern? Dann schau mal, ob du dich nicht unserer Mama-Gruppe anschließen willst: Online-Programm "Bewusster leben als Mama" .…

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043 – Mama-Coaching: was ist das und wozu ist es gut? 12:42

לפני 48 weeks12:42

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Was du von einem Mama-Coaching erwarten kannst und wie es sich von anderen Hilfestellungen für Mütter unterscheidet Mama-Coaching, bedeutet das, dass mir da so ein selbsternannter Guru sagt, wie ich mein Kind erziehen und mein Leben führen soll? Nein, tatsächlich ist das Gegenteil der Fall! Es geht beim Mama-Coaching eher um Hilfe zur Selbsthilfe. Wie ich das meine, erkläre ich dir in dieser Episode. Shownotes Interessierst du dich für das Mama-Coaching? Hier geht's lang :-) . Ich freue mich auf dich! Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/mama-coaching-was-ist-das-und-wozu-ist-es-gut Und hier findest du das erwähnte Online-Programm "Bewusster leben als Mama" .…

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042 – Du bist vom Fach und dein Kind hat trotzdem Probleme?! 16:31

לפני 1 year16:31

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Über Scham und Selbstzweifel von Müttern mit fachlichem Hintergrund Du bist vielleicht Pädagogin, Psychologin, Sozialarbeiterin oder hast eine ähnliche fachliche Expertise. Du solltest eigentlich wissen, wie man mit Kindern "richtig" umgeht. Andererseits bist du als Mutter auch nur ein Mensch, kommst wie jede andere Mama immer mal wieder an deine Grenzen oder weißt nicht mehr weiter. Es ist tatsächlich schwieriger als gedacht, dein Kind zu begleiten, wenn bei euch die Emotionen hochkochen. Das Problem ist nur, dass du dir selbst nicht erlaubst, in deiner Rolle als Mutter verletzlich, überfordert oder hilfsbedürftig sein zu dürfen. Du solltest es doch wissen. Diese Haltung isoliert dich. Wir halten Ausschau nach einer gesünderen Art, damit umzugehen, die dir und deinen Lieben gut tun wird. Shownotes Interessierst du dich für die erwähnte Austausch- und Reflexionswoche? Hier geht's lang :-) . Ich freue mich, we Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Und vielleicht deine Ideen als Kommentar hinterlassen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/du-bist-vom-fach-und-dein-kind-hat-trotzdem-probleme-ueber-scham-und-selbstzweifel/…

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040 – Achtsamkeit als Mama 20:45

לפני 1 year20:45

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20:45

Wie du dein Leben intensiv lebst, statt nur zu funktionieren Mamas haben oft so viel um die Ohren, dass sie nur noch automatisch funktionieren und das Leben nur so an ihnen vorbei rauscht. Und dabei sind wir auch noch immerzu gestresst und motzig. Um dem entgegenzusteuern, ist es hilfreich, auch ganz bewusst immer wieder achtsam im Hier und Jetzt zu verweilen. Wenn du dich fragst, wie du das auch noch in deinen Alltag packen sollst, ist diese Episode etwas für dich. Mit 5 ganz konkreten Anfänger-Tipps, wie Achtsamkeit auch in deinen modernen Mama-Alltag passt. Shownotes Interessierst du dich für das erwähnte Neujahrsangebot für das Onlineprogramm "Bewusster leben als Mama"? Hier geht's lang :-) Du kannst sofort starten. Ich freue mich auf dich! Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Und vielleicht deine Ideen als Kommentar hinterlassen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/achtsamkeit-als-mama/…

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039 – Neues Jahr, neues Glück? 21:01

לפני 1 year21:01

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Für eine nachhaltige Veränderungen kleine Schritte gehen und geduldig bleiben Vielleicht hast auch du dir zum neuen Jahr (mal wieder) etwas vorgenommen und schon jetzt wieder frustriert aufgegeben. Zum Beispiel wolltest du vielleicht endlich zugewandt und geduldig mit deinem Kind umgehen, aber es gab mal wieder dieses Momente, da sind deine Emotionen mit dir durchgegangen. In dieser Episode wollen wir herausfinden, warum es so schwierig ist, ab sofort alles anders zu machen und welcher Weg stattdessen zum gewünschten Erfolg führt. Shownotes Interessierst du dich für das erwähnte Neujahrsangebot für das Onlineprogramm "Bewusster leben als Mama"? Hier geht's lang :-) Du kannst sofort starten. Ich freue mich auf dich! Du möchtest die Inhalte dieser Episode nochmal in Ruhe nachlesen? Und vielleicht deine Ideen als Kommentar hinterlassen? Hier findest du den zugehörigen Blogpost: https://www.kraftvollmama.de/neues-jahr-neues-glueck/…

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