Achtsamkeit ציבורי
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Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten. Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Coaching Kursen und Büchern findest du hier: sarahdesai.de/linktree und auf meiner Homepage: www.sarahdesai.de Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de
 
Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann (Meditations-Forscher) gehen in diesem Podcast den ganz großen Themen im Kleinen nach. Themen wie Beziehungen, Angst, Freundschaft, Glück und Liebe werden aus der Perspektive der Achtsamkeit beleuchtet. Jede Folge dreht sich um ein Oberthema, das in größerer Tiefe beleuchtet wird: Warum beschäftigen mich Gedanken eigentlich? Wie kann ich das Karussell im Kopf anhalten und den Moment genießen? Und was hat das alles eigentlich mit Ro ...
 
Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
 
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine ...
 
Hey, schön dass du da bist, bei Mindful Me, dem Podcast der dir hilft dein Bewusstsein zu erweitern, intuitiv zu leben und dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Manifest the life of your dreams.. I am here to guide you. ♥︎ Zu meinem Instagramprofil: https://www.instagram.com/valerie.husemann/ Mein neues Buch ''Hör auf dich - Entdecke deine innere Stimme, sie kennt deinen Weg'' jetzt bestellen: https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/ID151219002.html
 
Eine Prise Achtsamkeit mit der Psychologin, Laura Klinker, ist dein Podcast zu den Themen Achtsam Essen, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Mit psychologischer Expertise möchte ich eine Reflexion zu unserem Essverhalten, unserem Körperbild und unserem Umgang mit uns selbst anregen. Mit achtsamen Impulsen möchte ich dich begleiten, bewusst und wohlwollend mit dir umzugehen. Als Psychologin in einer Fachklinik für Diabetes gehören diese Themen zu meiner täglichen Arbeit und ich möchte dich da ...
 
Dein Podcast für Schwangere, Mamas und Frauen, die bewusster Leben wollen – Herzlich Willkommen bei GANZ schoen BEWUSST. Hier dreht sich alles um die Themen Yoga und Achtsamkeit in der wohl schönsten und aufregendsten Zeit Deines Lebens. Von der Schwangerschaft, über die Rückbildung in den Mama-Alltag. Du möchtest die Zeit bewusst genießen, und gut für Dein Baby aber auch für Dich sorgen? Dann bist Du hier genau richtig! In dem Podcast spreche ich über interessante Themen aus den Bereichen Y ...
 
Management meets Mindfulness – wertvolles Management-Wissen mit einer Prise Achtsamkeit Jetzt den Podcast abonnieren. Für Kurzimpulse folge uns bei Instagram: https://www.instagram.com/mxmpodcast/ Der Podcast "Management meets Mindfulness" liefert wertvolle Management-Tipps & Tricks für Selbständige, Fach- und Führungskräfte. Hacks, Grundlagen, Best Practices, motivierende und inspirierende Inhalte aus den Bereichen Management, Marketing, Führung und Employer Branding treffen auf die wissens ...
 
Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du da bist! Mit meinen Meditationen und meinem Podcast möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Wir sprechen darüber, wie du bewusst mit Emotionen und Gedanken umgehen kannst. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und mit dem Kopf immer da zu sein, wo deine Füße stehen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, ...
 
Möchtest Du Dich gerne 365 Tage wertvolle Inputs, Anregungen und Tipps für 2019 erhalten, damit Du das Beste aus Deinem Jahr herausholen kannst? Dann melde Dich zu meinem 365-Tage-Kalender "SoulFood" an: https://www.kimfleckenstein.com/aktionen/ In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwick ...
 
Hole Dir die kostenlose Trainingsplan-Vorlage & Wettkampf-Checkliste. Abonniere einfach meinen Newsletter: www.gogirlrun.de/newsletter Willkommen zum "Go Girl! Run! – Podcast". Hier dreht sich alles ums Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment. Ich lade Dich ein, mit mir über alles, was uns Frauen rund ums Laufen und Achtsamkeit bewegt zu plaudern. Dich erwarten Wissen, Inspiration, Tipps, Interviews und Geschichten aus meinem eigenen Leben, damit Du Dich motivierst ein bewegteres Leben zu f ...
 
Wir inspirieren Menschen, freier und größer darüber zu denken, wer sie sind und was sie der Welt zu geben haben. Dies tun wir über die Themen „Achtsamkeit“, "Selbstliebe" und Meditation". Wir möchten dich zu einer Lebenshaltung ermutigen, in der du frei wählen kannst: Zwischen Mangel und Fülle, zwischen Trennung und Verbindung, zwischen Angst und Liebe. Unsere Themenfelder: Beziehungen Leadership Spiritualität www.Lebenvertiefen.de
 
Svenja Krämer hat es sich zur Aufgabe gemacht die Achtsamkeit in Unternehmen zu tragen. Aus ihrer Managertätigkeit in internationalen Konzernen kennt sie die vielschichtigen Herausforderungen. Neben den spezifischen Ansprüchen, die Arbeitnehmer erfüllen müssen, gibt es eine universelle Komponente, die die Arbeit erleichtert. Dieses universelle Element ist Denkarbeit. Was sich zunächst eigenartig anhört, ist in Wahrheit der Versuch, wissenschaftliche Erkenntnisse endlich in die Berufswelt zu ...
 
Karma Works ist dein Podcast für mehr Liebe, Achtsamkeit & Selbstvertrauen. Mit diesem Podcast möchte ich mein Wissen über Achtsamkeit, Yoga, Nachhaltigkeit und ein bewusstes Leben mit dir teilen. Ich bin überzeugt, dass jeder Wandel, den wir im Außen suchen bei uns im Innern beginnt. In schwierigen Zeiten hat mir meine Spiritualität Mut und Kraft gegeben, Situationen und Hindernisse zu meistern. Mit diesem Podcast nehme ich dich mit auf meinen Weg zu einem höheren Bewusstein und mehr Spirit ...
 
Hallo und herzlich willkommen beim Podcast "Pure Me" - Deinem Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen in dich und das Leben. Mein Name ist Carole Volkart, ich bin studierte Psychologin & Coach und ich freue mich so sehr, dass du hier bist und ich dich mit diesem Podcast begleiten darf auf deinem Weg zurück zu dir selbst und zu deinem wahren und puren Ich.❤ Meine Vision ist es Dich durch meine mitfühlende und authentische Art dazu zu ermutigen, dich selbst zu sein, deine wahre ...
 
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Hast du manchmal Angst vor deinem Hungergefühl, weil du nicht "zu viel" essen möchtest? Oder bist du manchmal futterneidisch, weil du Angst hast, nicht genug zu essen zu bekommen? In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir Tipps an die Hand, damit du die Anspannung rund ums Essen auflösen kannst. Du erfährst… … wie du herausfindest, woher die Angst …
 
In dieser Meditation darfst du dich auf einen inneren Ausgleich freuen. Diese Balance unterstützt dich im Alltag mit mehr Klarheit und Fokus. Du lenkst deine Aufmerksamkeit weg von deinen Gedanken und in deinen Körper. Indem du dich auf die körperlichen Empfindungen einlässt und sie bewusst spürst, kannst du in deinem Atem und in deinem Körper Ruhe…
 
In dieser Folge leite ich dich durch ein kraftvolles Vollmondritual mit Journaling, Meditation & Visualisierung. Alles Liebe, deine Valerie Mein neues Buch ''Hör auf dich - Entdecke deine innere Stimme, sie kennt deinen Weg'' jetzt bestellen Mindful Soul Sisterhood – meine monatliche Mitgliedschaft … so wie ein Yogastudio, nur eben für dein Herz, …
 
Diese Folge ist ein kleiner Teaser für das Interview mit Philipp bei Judith Geiß. Bei ihr war er kürzlich zu Gast und beantwortet dort einige Fragen zu 'Deine Löffelliste' und spricht auch über die Hintergründe zum Buch. Ein paar Schnipsel aus dem Interview geben einen interessanten Vorgeschmack auf das, was einen in der ganzen Folge erwartet. Hier…
 
Wünscht du dir als Mama, eine kleine Auszeit die dir Kraft schenkt? Die Meditation hilft dir dabei, dein Akku aufzutanken. Als Mama, weiß ich , wie es sich anfühlt, ausgepowert zu sein. Wann immer du dir mehr Kraft wünschst, mache die Meditation. Sie eignet sich für eine kleine Pause zwischendurch, aber auch für den Start in den Tag, als auch das A…
 
Vanilleeis bei Liebeskummer, Nervennahrung für die Prüfung und Trostschoki für den zweiten Platz... Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geht es um Herzhunger: Wie Essen mit Emotionen verknüpft ist und wie wir manchmal Emotionen mit Essen regulieren. Referenzen: Bays, J. C. (2017). Mindful eating: A guide to rediscovering a healthy and joyful…
 
Bei dieser Meditation zum Einschlafen lade ich dich zu einer achtsamen Reise durch deinen Körper und zum Beobachten deiner Atmung ein. Mit der Zeit wirst du schwerer und sinkst langsam weiter in dein Bett, während du beginnst deinen Tag loszulassen und abzuschließen. Ich wünsche dir eine wundervolle Nacht und einen erholsamen Schlaf! Ich freue mich…
 
Stimmt das wirklich, was ich glaube? Und sollte ich nicht eigentlich ganz anders leben? Zweifel begleiten uns alle. Manchmal können sie uns ganz schön lähmen. Zweifel ist die schwankende Ungewissheit darüber, was wir glauben oder was wir tun sollen. Doch der Zweifel bringt auch einige positive Aspekte mit sich. Über das und mehr, sprechen Sinja und…
 
Diese Podcastfolge ist die wahrscheinlich kürzeste in der Historie der The Mindful Sessions, aber gleichzeitig vielleicht die wichtigste!Mit dieser Podcastfolge lade ich dich und mich ein, uns selbst die Erlaubnis zu geben, eine Pause zu machen. Uns auszuruhen. +++Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch:www.sarahdesai.de/linktree…
 
Hast du schon alles gegen deine Migräne ausprobiert? Heute habe ich Sinem Sommer (Migräne-Expertin) zu Gast bei mir im Podcast. Sie hat unzähligen Menschen geholfen, sich von ihrer Migräne zu befreien und so ein Leben ohne Medikamente und mit mehr Lebensqualität zu führen. Du erfährst… … wie Migräne überhaupt entsteht … wie du die Ursachen dahinter…
 
🎧 Podcast Special mit Claudia Engel: Mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestieren! 🎧 🙏🏼 Auf dich wartet heute ein wundervolles Podcast Interview mit Claudia Engel. Claudia hilft Menschen mit dem Gesetz der Anziehung, positiver Psychologie und der Macht des Unterbewusstseins zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben. In diesem Interview zeigt…
 
Möchtest du dein Essverhalten ändern und langfristig abnehmen? Ich habe früher oft versucht meine Ernährung umzustellen und habe viele Fehler gemacht. Am Ende habe ich zu- statt abgenommen. Heute gebe ich dir wertvolle Inputs, damit du deine (Ess-)gewohnheiten erfolgreich ändern kannst und dein Wohlfühlgewicht erreichst. Du erfährst… … warum Diäten…
 
Diese Meditation gibt dir Gelegenheit, mit mir gemeinsam tiefe Gelassenheit zu entwickeln. Zusammen reisen wir in die Berge und tauchen in die Ruhe ein, die ein Berg ausstrahlt. Indem du diese Qualitäten auch auf dich und deinen Körper überträgst, strahlst du ein Gefühl von Würde und Vertrauen aus. So kommst du in Kontakt mit der Quelle tiefer Ruhe…
 
Diese geführte Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und Frieden im Kopf. Sie hilft dir zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance. Erkenne das Positive in deinem Leben und schenke dir wertvolle Momente der Ruhe. 🙏🏼 ❗️ Starte am 14. Oktober gemeinsam mit mir und vielen anderen tausenden Menschen in die 16-Tage-NICHT-JAMMERN-Challenge! 👉🏼 Hier…
 
Auf dich wartet heute auf meinem Podcast ein sehr interessantes Interview mit Dr. Katharina Tempel. Katharina ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. ☀️(www.gluecksdetektiv.de) Viele von uns träumen von einem glücklicheren Leben. Doch wie erreicht man…
 
Die meisten von uns haben eine große Sehnsucht nach einem tiefen, feinfühligen Austausch mit anderen. Momente, in denen wir einander wirklich fühlen und verstehen können uns tief berühren. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kann uns dabei helfen, so miteinander in Kontakt zu sein. Wir können lernen, so zu sprechen, dass wir unnötige Verletzungen v…
 
Fühlst du dich öfters gestresst und unentspannt? Dann ist die diese Podcastfolge perfekt für dich. Die Body Scan Meditation ist eine wunderbare Übung aus der Achtsamkeitslehre und eine hervorragende Technik zur Entspannung und zum Stressabbau. Wenn du die Meditation regelmäßig machst, wird sie dir dabei helfen… … deinen Körper besser zu spüren und …
 
Wir haben was zu feiern! Der Wohlfühlgewicht Podcast wird 4 Jahre alt und deswegen habe ich zwei Überraschungen für dich. Du bekommst die 10 besten Tipps aus 286 Folgen, damit du intuitives Essen so einfach wie möglich in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Und du kannst folgendes gewinnen: 3 x intueat Programm 3…
 
In dieser Meditation wirst du deinem zukünftigen Ich begegnen. Eine ganz wundervolle Möglichkeit, deine innere Weisheit zu entdecken! Wir holen dich aus einem vielleicht blockierten Gedankenmuster heraus und schauen uns deine Situation mit einer etwas größeren Perspektive an. Vielleicht begegnen dir neue Möglichkeiten oder du erkennst eine ganz neu…
 
Geschämt haben wir uns wohl alle schon mal. Doch was ist eigentlich Scham und was passiert in unserem Körper, wenn wir uns schämen? Sinja und Boris sprechen in dieser Folge über die verschiedenen Formen von Scham. Sie beleuchten, wann Scham uns im Weg steht und wann sie vielleicht sogar nützlich ist. Die beiden geben Tipps, wie uns die Achtsamkeits…
 
Ich gehe heute der Frage auf den Grund, was Hormonyoga mit einer Schwangerschaft zu tun hat , dafür habe ich mir eine Expertin eingeladen. Deria Frank ist Hormon Yogaleherin und Zyklusmentorin und hilft Frauen zu ihrem Zyklus Bewusstsein. Wir sprechen heute unter anderem darüber, wie du Hormonyoga für deinen Kinderwunsch nutzen kannst und was Hormo…
 
Bist du gefrustet und stresst du dich, weil die Kilos gerade nicht purzeln? Heute verrate ich dir, was du tun kannst, damit der Zeiger auf der Waage wieder in die richtige Richtung geht. Du erfährst… … wie du deinen Stoffwechsel aktivierst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen … warum dein Körper Ballaststoffe braucht, damit deine Verdauung optimal…
 
Wir sind (fast) beim Finale der 1. Staffel von Zurück auf Null angekommen. Zeit also, ein kleines Resümee zu 24 Podcastfolgen seit April zu ziehen - und auch über meine Arbeit als Entspannungstherapeut. Außerdem verrate ich, wie es ab dem 31. Oktober hier weitergeht und was es auch neues neben diesem Podcast geben wird. Teaser: Nächsten Sonntag gib…
 
Fühlst du dich manchmal in deiner Schwangerschaft verunsichert und nicht in deiner Balance? Die Meditation hilft dir dabei, dass du dich geerdet fühlst und somit den kleinen großen Stürmen des Lebens positiv entgegen blicken kannst. Nimm dir einige Minuten Zeit für dich & dein Baby. Mache es dir gemütlich und suche dir einen ruhigen ungestörten Pla…
 
Heute darfst du dich auf eine kraftvolle Auszeit vom Alltag freuen! Wir gehen gemeinsam in eine tiefe Entspannung und ich lade dich mit einer Visualisierung ein, in deiner inneren Welt neue Energie zu tanken. In einem Waldspaziergang kannst du dich auf eine entspannende Geräuschkulisse freuen, die dich Stück für Stück zu deinem Kraftort führt. Hier…
 
Katharina beschäftigt sich intensiv mit Ernährung, Darmgesundheit und Traditioneller Chinesischer Medizin. Mit ihrem Food-Blog “Tasty Katy”, den Podcast “Natürlich gesund” erreicht sie viele tausende Menschen. 🥬🌿 Wir sprechen in diesem Interview darüber, wie… … wir unsere Ernährung mit der Natur verknüpfen können, um wieder in den natürlichen Zusta…
 
Dieses Interview ist ehrlich, offen und direkt. Carsten Maschmeyer (Investor bei "Die Höhle der Löwen") spricht mit mir über sein neues Buch und über seine dunkle Zeit im Leben. Über seine Zeit, in der er an einer starken Depression litt, hoch dosierte Schlaftabletten nahm, über seine Suizid-Gedanken und wie er aus diesem Teufelskreis wieder rauska…
 
Diese Meditation kannst du anwenden, wenn du häufig negative Gedanken oder Zwangsgedanken hast. Stress, Druck und innere Unruhe lösen oftmals Unzufriedenheit mit uns aus. Diese Meditation hilft dir deine Ängste und Sorgen loszulassen, um in deine innere Balance zu finden.💭 Diese Meditation dient dazu, dich zu begleiten und ist kein Ersatz für eine …
 
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