))
#4.3 Praktyka mądrego umysłu: schodzenie po kręconych schodach
Manage episode 488520259 series 3671475
תוכן מסופק על ידי Kurs_na_DBT. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kurs_na_DBT או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Zapraszamy do praktyki docierania do Mądrego Umysłu z Kają.
Zachęcamy do ćwiczenia swojego mięśnia mądrego umysłu poprzez wielokrotne praktykowanie tego ćwiczenia lub innych, w różnych okolicznościach i kontekstach :)
Pełna nazwa ćwiczenia to: "wyobrażanie sobie schodzenia po kręconych schodach". Praktyka jest zaczerpnięta z podręcznika "Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności. Podręcznik terapeuty" autorstwa Marshy M. Linehan. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2016.
Nasze konto na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt
Nasze konto na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
63 פרקים
שתפו
