))
#7 Uważność CO
Manage episode 488520253 series 3671475
תוכן מסופק על ידי Kurs_na_DBT. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kurs_na_DBT או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Co robimy, gdy praktykujemy uważność? Obserwujemy, opisujemy lub uczestniczymy.
W odcinku posłuchasz o tym, jak to robić, po co i dlaczego tych trzech umiejętności związanych z uważnością nie da się praktykować jednocześnie. Razem z Bartkiem, Grzegorzem i Emilią zaprosimy Cię także do wspólnych praktyk, by uczyć się przez doświadczenie.
Spragnionych większej liczby okazji do ćwiczenia mięśnia uważności z naszym podcastem zapraszamy do śledzenia naszego kanału w najbliższym tygodniu - szykujemy dla Was trzy bonusowe nagrania, oczywiście służące praktykowaniu trzech umiejętności CO związanych z uważnością.
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
63 פרקים
שתפו
