Quels sont les effets de la danse sur la santé mentale?

Le conseil santé

La danse est un art vivant et une activité physique bénéfique pour la santé. Tonifier son corps, entretenir sa santé cardiaque ou encore travailler sa mémoire sont des bienfaits déjà connus. Une étude récente, publiée dans le British Medical Journal, lui attribue en outre des effets antidépresseurs. La danse-thérapie est par exemple aujourd’hui pratiquée comme soin de support, dans le cadre de la prise en charge de pathologies sévères ou chroniques.

(Rediffusion)

Comment expliquer les effets bénéfiques de la danse sur l'anxiété ou la dépression par exemple ? Combien de temps durent ces effets bénéfiques ?

• Dr Emmanuel Monneron, Psychiatre, danseur, responsable du centre d’activités thérapeutiques à temps partiel (CATTP) du pôle centre à l’hôpital Le Vinatier de Lyon, et à l’initiative du projet « danse et santé mentale » en collaboration avec la maison de la danse à Lyon.

Retrouvez l'émission dans son intégralité iciLes bienfaits de la danse pour la santé