Artwork

תוכן מסופק על ידי Kieran O' Byrne. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kieran O' Byrne או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

How To Reduce Gym Anxiety

17:39
 
שתפו
 

Manage episode 336368417 series 3153132
תוכן מסופק על ידי Kieran O' Byrne. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kieran O' Byrne או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

One of the biggest problems people face when hitting the gym is that they get such fear and anxiety that they can't even get the wheel on to the track and do what would only make them better in the long run.
Gym anxiety is a real thing and people actually freak out far too often when they're hitting the gym because they never want to be seen as "that guy" who has absolutely NO IDEA what he's doing and looks like a tomato in a fruit bowl.
This episode is short and sweet with nuggets on how you can effectively reduce your anxiety about the gym, get some work done and get out and go home feeling better about your body and mind (like you're supposed to) and no fear of anxiety

  continue reading

41 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 336368417 series 3153132
תוכן מסופק על ידי Kieran O' Byrne. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kieran O' Byrne או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

One of the biggest problems people face when hitting the gym is that they get such fear and anxiety that they can't even get the wheel on to the track and do what would only make them better in the long run.
Gym anxiety is a real thing and people actually freak out far too often when they're hitting the gym because they never want to be seen as "that guy" who has absolutely NO IDEA what he's doing and looks like a tomato in a fruit bowl.
This episode is short and sweet with nuggets on how you can effectively reduce your anxiety about the gym, get some work done and get out and go home feeling better about your body and mind (like you're supposed to) and no fear of anxiety

  continue reading

41 פרקים

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר